芒種，又名“忙種”

“有芒之谷類作物可種”的意思

是二十四節氣之第九個節氣

芒種是一個耕種忙碌的節氣

這個時節

正是南方種稻

與北方收麥之時

北京時間6月6日0點25分

迎來芒種

進入芒種，北方黃淮平原開始進入雨季，長江中下遊地區進入梅雨季節，華南地區進入一年中降水最多的時節，天氣潮濕悶熱，梅雨微風中，麥地人頭攢動，是豐收的喜悅和滿足。

芒種·三候

一候｜螳螂生

古人認為芒種時節螳螂破繭而出。螳螂是自然界的拟态專家，可以貌如花，形如竹，可以翠如夏草，枯如秋葉。

二候｜䴗始鳴

成語“勞燕分飛”，“燕”指燕子，“勞”指的就是伯勞鳥，即“䴗”（jú）。

三候｜反舌無聲

在古人眼中，伯勞鳥和反舌鳥是善鳴之鳥中的兩類典型代表，此時節，伯勞鳥啼鳴，而反舌鳥收聲。

芒種·風俗

煮梅

在南方，每年五、六月是梅子成熟的季節，三國時有“青梅煮酒論英雄”的典故。但是，新鮮梅子大多味道酸澀，難以直接入口，需加工後方可食用，這種加工過程便是煮梅。

安苗

安苗系皖南的農事習俗活動，始于明初。每到芒種時節，種完水稻，為祈求秋天有個好收成，各地都要舉行安苗祭祀活動。家家戶戶用新麥面蒸發包，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形狀，然後用蔬菜汁染上顔色，作為祭祀供品，祈求五谷豐登、村民平安。

送花神

芒種時節送花神是一種古老的民間祭祀風俗，民間多在芒種日舉行祭祀花神的儀式，餞送花神歸位，同時表達對花神的感激之情，盼望來年再次相會。

芒種·養生

食宜清補

夏季飲食應少葷多素，宜多食蔬果谷物類。 可食桑葚，因其味道酸甜，有助于打開食欲。除此之外，西瓜也是很好的選擇，在出汗較多時，不僅能為機體補充充分的鉀元素，還具有膳食纖維、維生素C、磷、鎂等營養成分。

晚睡早起

夏季日照時間延長，晝長夜短更明顯，睡眠方面也要相對“晚睡”、“早起”，建議晚上10點之前就寝，早上6點左右起床。但是，不可以硬性推遲睡眠時間甚至熬夜。

芒種·詩詞

《梅雨五絕》

宋·範成大

梅雨暫收斜照明

去年無此一日晴

忽思城東黃篾舫

卧聽打鼓踏車聲

《芒種》

漢

河陰荠麥芒愈長

梅子黃時水漲江

王孫但知閑煮酒

村夫不忘禾豆忙

人生如芒種

需要播種努力

才能收獲幸福

願我們忙碌而不迷茫

種出美好與希望

圖片來源：視覺中國

（文字均源于網絡，如若侵權請聯系删除）

中央廣播電視總台華語環球節目中心新媒體

監制/楊奉濤

制片人/楊修雯

主編/楊君君

編輯/王奧夫

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