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産婦剛生完适合吃什麼東西

生活 更新时间:2024-11-24 12:30:03

産婦剛生完适合吃什麼東西(産後知識生完孩子當天吃什麼)1

分娩是一項嚴重損耗體力的活動,因此産婦急需能量來補充營養。但産婦卻又不能馬上吃蛋、魚、肉等營養價值高的食物,因為她的腸胃功能還很弱,尤其是剖腹産産婦,隻能吃一些易消化的食物。這時候家人可為她準備一些流質或半流質食物,如糖水煮荷包蛋、蛋花湯、藕粉、羊肉枸杞粥、花生粥、紅小豆粥、桂圓粥等。

産婦在分娩的過程中還會流失大量血液和津液,所以生完孩子還可以多喝一些紅糖水,有助于補血補津。但要注意産後一周之内,産婦就不要喝紅糖水了,紅糖水有活血作用會使惡露的血量增多,造成産婦不知不覺中失血。

産婦若想吃點兒口感比較好的食物,可以在粥湯中加入少量麻油。麻油中有大量不飽和脂肪酸,一方面可以預防血管硬化,另一方面可以促使子宮的收縮,有助于産婦身體的及早康複。

經曆了剖腹産的産婦,在術後還可以适當喝點蘿蔔湯,因為蘿蔔有排氣的作用,産婦因麻醉作用沒消除而導緻的脹氣可以得到改善,而且腸道越早開始排氣,産婦就能越早開始進食,間接促進産婦器官的恢複。

總之,分娩當天,由于腸胃功能沒有得到恢複,産婦要以清淡的流質食物為主,不能急着補充營養。

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