《離騷》為楚辭代表作，全詩共373句。此詩以屈原自述身世、遭遇、心志為中心。前半篇反複傾訴屈原對楚國命運和人民生活的關心，表達要求革新政治的願望，和堅持理想、雖逢災厄也絕不與邪惡勢力妥協的意志；後半篇通過神遊天界、追求實現理想和失敗後欲以身殉的陳述，反映出屈原熱愛國家和人民的思想感情。屈原的愛國情操在士無宗國、朝秦暮楚的戰國時代，無疑是難能可貴的。

端午節，讓我們一起來重溫《離騷》……

長太息以掩涕兮，哀民生之多艱。

餘雖好修姱以鞿羁兮，謇朝谇而夕替。

既替餘以蕙纕兮，又申之以攬茝。

亦餘心之所善兮，雖九死其猶未悔。

怨靈修之浩蕩兮，終不察夫民心。

衆女嫉餘之蛾眉兮，謠诼謂餘以善淫。

固時俗之工巧兮，偭規矩而改錯。

背繩墨以追曲兮，競周容以為度。

忳郁邑餘侘傺兮，吾獨窮困乎此時也。

甯溘死以流亡兮，餘不忍為此态也。

鸷鳥之不群兮，自前世而固然。

何方圜之能周兮，夫孰異道而相安?

屈心而抑志兮，忍尤而攘诟。

伏清白以死直兮，固前聖之所厚。

悔相道之不察兮，延伫乎吾将反。

回朕車以複路兮，及行迷之未遠。

步餘馬于蘭臯兮，馳椒丘且焉止息。

進不入以離尤兮，退将複修吾初服。

制芰荷以為衣兮，集芙蓉以為裳。

不吾知其亦已兮，苟餘情其信芳。

高餘冠之岌岌兮，長餘佩之陸離。

芳與澤其雜糅兮，唯昭質其猶未虧。

忽反顧以遊目兮，将往觀乎四荒。

佩缤紛其繁飾兮，芳菲菲其彌章。

民生各有所樂兮，餘獨好修以為常。

雖體解吾猶未變兮，豈餘心之可懲。

——節選自《楚辭·離騷》

譯文：我揩着眼淚啊聲聲長歎，可憐人生道路多麼艱難。我雖愛好修潔嚴于責己，早晨被辱罵晚上又丢官。他們彈劾我佩帶蕙草啊，又指責我愛好采集茝蘭。這是我心中追求的東西，就是多次死亡也不後悔。怨就怨楚王這樣糊塗啊，他始終不體察别人心情。那些女人妒忌我的豐姿，造謠誣蔑說我妖豔好淫。庸人本來善于投機取巧，背棄規矩而又改變政策。違背是非标準追求邪曲，争着苟合取悅作為法則。憂愁煩悶啊我失意不安，現在孤獨窮困多麼艱難。甯可馬上死去魂魄離散，媚俗取巧啊我堅決不幹。雄鷹不與那些燕雀同群，原本自古以來就是這般。方和圓怎能夠互相配，志向不同何能彼此相安?甯願委曲心志壓抑情感，甯把斥責咒罵統統承擔。保持清白節操死于直道，這本為古代聖賢所稱贊。後悔當初不曾看清前途，遲疑了一陣我又将回頭。調轉我的車走回原路啊，趁着迷途未遠趕快罷休。趕着我的馬車緩緩的在蘭草水邊行走，跑上椒木小山暫且停留。既然進取不成反而獲罪，那就回來把我舊服重修。我要把菱葉裁剪成上衣，我并用荷花把下裳織就。沒有人了解我也就罷了，隻要内心真正馥郁芳柔。把我的帽子加得高高的，把我的佩帶增得長悠悠。雖然芳潔污垢混雜一起，隻有純潔品質不會腐朽。我忽然回頭啊縱目遠望，我将遊觀四面遙遠地方。佩着五彩缤紛華麗裝飾，散發出一陣陣濃郁清香。人們各有自己的愛好啊，我獨愛好修飾習以為常。即使粉身碎骨也不改變，難道我能受警戒而彷徨。

(朗讀：中央人民廣播電台主任、播音指導 方明 音頻來源：中華經典資源庫)

方明，1941年出生，北京人。現任中央人民廣播電台播音部主任，播音指導，并任中國播音學研究會會長。曆任中央台播音部副組長、副主任、主任播音員。曾被推薦為第五屆全國青聯特邀委員。1985年曾被評為全國廣播電視系統優秀工作者。

《端午奇妙遊》

《端午奇妙遊》是由河南廣播電視台制作的2021年端午節晚會，節目時長45分鐘，是中國節日系列的第四集。 晚會采用全新的形式，首次嘗試網劇 網綜形式，圍繞四位性格鮮明、身世不同的唐小妹展開劇情，講述發生在《唐宮夜宴》之前的故事。

其中，水下舞蹈《祈》，讓全國觀衆再度驚歎于大美的中華國風。《祈》取材自《洛神賦》，把洛神“翩若驚鴻，婉若遊龍”的舞姿，通過水下舞蹈的形式呈現出來。當舞者從《洛神賦圖》古畫效果畫面裡翩然而出的時候，就制造了先聲奪人的驚豔效果。作為開場舞蹈，《祈》成為《唐宮夜宴》之後又一個火出圈的爆款。這是一次當代審美與傳統文化的巧妙結合，亦是古典美與當代性的一次“美美與共”。

端午節不能說“祝你快樂”？

近兩年總有消息在網上流傳：因為端午節這天早先不是良辰吉日，所以不能互祝快樂，隻能說“端午安康”。

綜合史料和專家觀點來看，這種說法站不住腳。紀念屈原等曆史人物确實是端午節的一部分，但并非它的源頭，更不是它的全部。自然崇拜、拜祭龍祖、祈福辟邪都是端午節的内涵。查一查古籍，确實有不少詩文談到人們如何高高興興過端午。晏殊寫過這樣的句子：“一一雕盤分楚粽，重重團扇畫秦娥;宮闱百福逢嘉序，萬戶千門喜氣多。”充分說明節日的喜樂氣氛。

民俗專家稱，北方很多地方端午還是“小女兒節”，完全可以互祝快樂。還有不止一位學者提到，端午并不是一個祭祀性的節日。至于紀念屈原、伍子胥等曆史人物，是先有傳說故事還是先有節日，學界仍有争論。

所以要祝端午快樂也沒什麼不妥。

(來源：中國新聞網)

端午時節“草本養生”

端午時節正是一年中陽氣至盛的時段，這時我們最需要也最适合補陽。而傳統的艾葉、菖蒲、柚葉等草本植物的運用，除了取驅蟲辟邪之意，其補陽的藥用價值本身對健康也大有裨益。

艾草 溫暖經絡驅逐濕寒

艾草，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經，具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，亦常用于針灸。艾草對于婦女虛寒、月經不調、腹痛、崩漏有明顯療效，是一味婦科良藥。艾草還有抗菌消炎的作用，可以溫暖經絡，驅逐體内的濕寒。每天用艾草煮的水來泡腳，不僅加速血液循環還能治療腳氣，可謂一舉兩得。

另外，端午時節做艾灸是最好的補陽方法，能改善風濕病、關節炎等疾病。艾草做的艾絨還可以塞在兜肚裡,能改善胃寒等。

菖蒲 化痰開竅除濕健胃

菖蒲是我國傳統文化中可防疫驅邪的靈草,與蘭花、水仙、菊花并稱為“花草四雅”。菖蒲能化痰開竅，除濕健胃，殺蟲止癢。端午後暑濕盛行，可以到藥店買些菖蒲泡茶喝，每次10克，能化濕開竅。而古人用它泡酒，其味清澀冷冽，餘香滿口。

柚葉 健脾消食祛風止痛

中醫認為，柚葉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用；柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用。

端午節柚葉常用于懸挂、煮水飲用或沐浴、泡酒。柚葉煮水飲用可祛風止痛、散寒除濕、消食，同時柚葉茶還能明目，防止眼部出現細紋。柚葉煮水洗面可達到潤膚的作用。

香茅 提神通竅除臭驅蟲

香茅有個更通俗的名字“檸檬草”，屬于芳香型植物，是常見的香草之一，帶有檸檬香氣。據資料顯示，香茅對風濕治療效果頗佳，也可用于對抗偏頭痛和感染，有助于改善消化功能，能除臭、驅蟲，因此香茅也常被用于室内芳香劑。

中醫認為，夏的濕氣容易蒙蔽人的清竅，使人昏昏欲睡，沒有精神，而香茅具有提神通竅的作用，能使人感到神清氣爽。

（來源：大衆衛生報）

[責編:劉穎]

[來源:湖南日報·新湖南客戶端]

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