大家好，我是妙妙，今天來跟大家分享一個測量心率和血壓比較快速的方法。以前我們測血壓和心率都要去到醫院排隊體檢，但是這樣會占用我們的很多時間。
而且去醫院還要進行挂号等等，還是比較麻煩的。其實如果自己的心率沒什麼大問題的話，我們也可以直接用手機進行測量。
這樣不會占用我們大部分的時間，而且還可以快速測出來自己的心理是否正常。想了解具體怎麼操作的話，趕緊跟着妙妙一起來看看。
如果我們想要測自己的心率和血壓，可以直接在手機上下載一些測量心率的軟件。這些軟件我們可以去到手機應用商場上面直接搜索體檢寶測血壓就可以了，如果沒有下載過的話我們點擊下載，然後等它安裝完畢再拿來使用。
下載完畢之後我們可以把它打開，一般使用軟件之前都需要打開使用權限。尤其是拍照權限和錄視頻的功能，這時候我們點擊開啟就可以使用了。
打開到首頁，大家可以看到上面有各種各樣的體檢功能，例如測視力以及測心率的，這種都是可以進行測試的。
如果大家想要測量血壓的話，可以選擇測量血壓的功能，如果想要測量心率的話，我們也可以直接點擊測量心率的功能。
在進行這些測量的時候都需要打開攝像頭的權限，我們也需要跟着手機上面的提示進行操作。一般測心率的話，它會通過測量我們的手指進行識别。
也就是我們需要跟着提示進行操作，把手放在後置攝像頭上面，這樣它就可以采集我們人體裡面的數據，從而對我們的心率進行測量了。
測出來的心率可以看到它的高壓數值和低壓數值，大家可以根據這些數值來判定自己的心率是否處于正常範圍内。
一般這種測量心率的功能都會産生一些偏差，如果覺得不夠标準的話大家可以點擊校準，重新調到正确的數值。
除了測量心率之外，我們還可以測視力。有一些朋友的視力是比較差的，而且不知道自己近視多少度，也不知道自己有沒有近視和色盲。
如果想要測量這些的話，我們也可以直接點擊視力測量，然後根據自己想要測量的闆塊進行選擇。如果覺得用手機測出來的不夠準确的話，我們最好去醫院進行準确的體檢。
用手機測量的方法适用于身體比較健康的人群，如果自己本身就患有一些高血壓等疾病的話，最好是利用準确的儀器進行檢查。
今天妙妙的分享就到這裡啦，看完文章别忘了給我們點贊評論轉發關注安排起來哦。有其他想要了解的問題或者小妙招都可以在評論區留言，我們下期再見了。
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