昨晚失眠曆曆在目，今天醒來那一瞬間，我的腦袋裡隻蹦出了一句話:總算又熬過了一夜。

這一夜，我不知道這個城市裡，又有多少人在失眠？睡眠是一個不懂事的存在，并不是身體和床兩情相悅，就能共結美夢。

忙碌了一天，拖着疲憊得不能再運行的身體撲向被窩裡那一刻，腦子還是清醒得不能再清醒，睡意全無，對外面的世界來說，我們好像結束了一天的工作，對于失眠的人來說，真正的鬥争才剛開始。

有調查數據顯示，中國成年人失眠率高達38.2%，超過3億中國人有睡眠障礙，并且這些人大多為中青年人，他們可是社會發展的中堅力量。要知道，這還不是完全的數據統計。

如此龐大的失眠群體，在個體掙紮過孤獨的痛苦的長夜後，依舊要醒來面對同一個世界。但是，失眠這個話題，卻好像很私密、很壓抑，人人不太願意向旁人提及，它像是病又不像病，它好像隻是因為自己的心情——我盡管知道這是一個問題，但又不知道該如何探究自己、改變自己。

不得不說，在睡眠這件事上，也是如此身不由己阿。

我有一個朋友，認識五年了，今年他才告訴我，他這兩年睡眠差到有時幾乎快通宵了，有好幾次我找他聊天，他都提到自己幾乎淩晨五點才睡着，而一兩點睡着簡直是他的标配。他故作輕松地說他習慣了，可回想起來最近與他見面，他的一張臉寫滿了疲憊。

我當然知道，習慣了不等于無所謂，習慣了，往往是無力改變後一種無奈地接受。

我自己，是差不多三年前開始藥物幹預睡眠，介于自己的經驗，我給他說了很多對抗失眠的辦法，喝中藥、中成藥、隔音耳塞、運動、白天不要睡、泡腳、深呼吸……但我知道對他的幫助可能隻是杯水車薪，畢竟三年過去，我自己也沒搞懂睡個好覺的秘訣。

失眠，終歸是一種心病。睡眠，它不受大腦控制，但它受情緒支配，睡眠，可以檢驗一個人的情緒質量。一個沒什麼煩惱，或者一個心态豁達的人，很少出現非病理性失眠。

現在網絡上現在充斥着一種極端的說法:歸根究底就是缺錢。

我個人認為，這種說法充滿局限。為什麼我們能看到很多生活拮據的人，依然能一覺睡滿八小時？甚至路邊的流浪漢都比自己睡得好？而賺的盆滿缽滿的明星也會輾轉反側？

人在這個社會中，無時無刻都與人打交道，要應付的事情不止是貧窮，還有各種關系，以及自己的心結。我更願意相信，失眠的原因，往往是我們無時無刻都活在别人的眼中，我們太怕成為不了别人眼中的“好”。

當一個人失眠，那可能是他的問題，但如果失眠成為一種群體現象，那它則是對這個社會發展的一種反映。

網絡上無時無刻不在制造焦慮:身材焦慮，容貌焦慮，工作焦慮，沒錢焦慮，戀愛焦慮，單身焦慮，婚姻焦慮……焦慮抑郁複發率越來越高，越來越低齡化。

在這個根本無法回避信息灌輸的世界，我們每一個普普普通通的人，誰又能做到完完全全不受影響呢？哪怕是人最原始的自然屬性:睡眠。

當你心中裝滿了事，而又放不下去，你越想去睡着，發現越睡不着。

在長期的睡眠障礙下，我能想到最幸福的事情，好像就是睡個好覺。但結果常常不得不面對天花闆絕望地思考:去他媽的！

回首過去，這些年好像一直在掙錢，掙更多錢，馬不停蹄，卻仍然達不到那個13億中國人集體價值觀認定的那個“好”——上好的大學，找好的工作，嫁好的人，住好的房子，開好的車子，生個優秀的孩子，再讓他上好的學校，吃好的東西，給他買好的房子，看着他結婚，再幫他帶孩子……這樣如一條筆直的巷子，一眼就望到頭的人生，即便無聊透頂，但人人又不得不為之努力，包括我自己。并不是說這樣的人生不好，當然也有人可以從這樣的社會屬性中獲得快樂，比如權利，金錢，名譽，家庭美滿等等。

但我想說，我還是希望将來有一天，我們作為人，可以學會尊重每一種生活方式，尊重每個人他自己的人生價值觀，多一些包容而少一些審判，我相信會有更多的人，他不會再往一個方向去磕得頭破血流，卷得體無完膚。

老話說得好，錢是掙不完的。人生不能隻是為了掙錢，掙更多錢，而完全忽視自己的自然屬性，到頭來還發現這并非自己想要的生活。奮鬥沒有錯，在有限的生命裡，多尊重自己的自然屬性:吃喝、享樂、還有睡眠，這又有什麼錯呢？況且，大多數奮鬥的目的，不也為了最終的享樂嗎？如果人作為第一高等動物，卻連自己的睡眠都失去了，想想真是莫大的難過。

群體焦慮一旦萌芽，集體失眠一旦開始，我們很難按下暫停鍵。話雖如此，但以上也并非虛構的理想社會，不然為什麼人們能評選出:世界上最幸福的國家呢。

隻能說，路漫漫其修遠兮！

如今，在漫天高樓大廈間，在快節奏的城市裡，有多少人走進去，失去的不僅僅是純真，還有睡眠呢？

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