孕媽小倩在結婚後三年終于懷上了孩子，一家人對這個來之不易的孩子都特别在意。她的婆婆更是不遠萬裡趕來為小倩做營養的孕婦餐。

小倩原本的體型就有些微胖，在婆婆每天大魚大肉的“伺候”之下，體重更是“蹭蹭蹭”地往上漲。

還沒過孕早期，小倩的體重就已經增長了整整十斤，小肚子也有些“顯懷”。因此，婆婆頗為自豪，認為這都是自己做的營養餐的功勞，直到小倩到了醫院建檔的時候，才知道自己這幾個月吃下去的“營養餐”可能都變成了自己腰間的贅肉。

原來，醫生告訴小倩，在孕早期的時候，胎兒的生長速度較慢。孕三月的胎兒，體重大約在20克左右。

在孕早期，孕媽們不需要刻意地去“進補”，體重的增加也要控制在合理範圍内。

像小倩這樣孕早期就已經胖了十斤，等到胎兒進入“猛漲期”，孕媽還不得胖成“球”了嗎？

聽了醫生的一席話，小倩才後悔不已，自己孕早期增加的十斤體重，都增加到了自己的身上，成為了贅肉。

不少孕媽和小倩有着同樣的想法，她們認為懷孕了就要開始補充營養，比平時多吃一些食物。這種想法的初衷是好的，但是這種想法其實并不是正确的。

尤其是在孕早期，胎兒還處于緩慢生長階段，孕媽大肆進補最後的效果可能适得其反。但是“準媽媽”們有時候不這麼想，她們為了胎兒的發育考慮，總是會不自覺地吃多

其實，在孕早期的時候，孕媽們隻需要按時服用葉酸，飲食習慣保持和孕前一樣即可。

因為這個階段的胎兒發育需要的營養物質并不多，孕媽們日常飲食中的營養已經足夠，不需要額外補充。

一般到了孕5月，多數的孕媽們會開始“顯懷”，孕肚變得明顯，整個人“孕氣十足”。

雖然說孕中期胎兒的生長速度較之前增快了，但是胎兒直至孕晚期，才真正地進入到體重“猛漲期”。

孕晚期指的是孕7月到孕9月，這三個月，也就是從孕28周起直至孕33周，胎兒每周的體重大約可以增加200克。

而到了孕33周及以後，胎兒的體重更是一路“飙升”，每周可以增加250克。由此可見，孕9月，是胎兒漲勢最猛的月份。

孕9月其實是個非常特殊的月份，如果孕媽們順利地度過了孕9月，就可以成功升級為寶媽。

不少孕媽在孕期一直小心謹慎，到了最後的孕9月，卻因為一時大意犯了一些錯誤，讓自己和胎兒處于危險的境地。所以，在最後的要緊關頭，孕媽們一定要穩住，千萬不能“掉鍊子”。

◎大肆進補

有些孕媽可能覺得胎兒在這個階段體重“猛漲”，自己更加應該多補充營養。

再加上胎兒入盆之後，對髒器胃部的擠壓減少，孕媽們會感覺到呼吸順暢，胃部的不适感也減輕了。這時候，孕媽們很容易食欲大增，不知不覺中攝入了過多的熱量。

孕晚期吃得過多，對于胎兒和孕媽來說都不是一件好事。孕媽容易長難看的妊娠紋不說，還可能會有肥胖的風險，胎兒也可能因為體重增加過多，成為“巨大兒”。“巨大兒”看着肉肉的很可愛，很多時候會有低血糖的問題，長大之後他的糖代謝能力也可能比正常人要差。

因此，即使胎兒到了最後的猛漲期，孕媽們也要控制好自己的食欲，切莫胡吃海喝，大肆進補。

◎情緒失控

到了孕晚期，尤其是孕9月之後，不少孕媽的情緒會有很大的波動。這個月份，孕媽們受到增大的孕肚影響，會出現很多的并發症，例如尿頻、恥骨痛、水腫等。所以在身體上，孕媽的舒适感是比較低的。再加上對分娩的恐懼，孕媽們有些時候會容易情緒崩潰。

在這個月份，胎兒的發育日趨成熟，孕媽們最要警惕的就是胎兒早産。

因此，即便身體上有諸多不适，即便對分娩有莫名的恐懼，孕媽們也要積極調整好自己的情緒，成為自己情緒的主人。如果孕媽們情緒崩潰，痛哭流涕，很容易引發宮縮，讓胎兒早産。

◎不數胎動

到了孕晚期之後，産檢醫生會多次叮囑孕媽們，每天數胎動。每天數胎動對孕媽們來說雖然有些枯燥，但是對于胎兒來說是非常重要的，關乎胎兒的生命。如果發現胎兒胎動異常之後，孕媽們要及時就診。

一般來說，當胎兒胎動異常出現後，會有一段黃金的“搶救時間”。孕媽們及時發現，及時就診，醫生很大幾率能夠将胎兒從危險的邊緣救回來。

因此，孕媽們要将數胎動作為一項必須完成的任務，直到順利分娩之前，孕媽們都要認認真真地數好每一次的胎動。

懷孕的過程是非常辛苦的，從孕早期開始，孕媽們需要注意的點就非常多。熬過了大部分的孕期，到了臨近分娩的孕晚期，尤其是孕9月，孕媽們還是要穩住，堅持住，千萬不要“掉鍊子”。希望的曙光就在前方，即使再疲憊，孕媽也要咬緊牙關，堅持下去。

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