編輯：小顔

哈喽，大家好，我是小顔，帶你一起了解時尚、了解美。

經過秋風的席卷，小顔這裡氣溫驟降，已經完全感受到了秋天的涼意和幹燥。

各位姐妹們都要做好保暖工作，多喝水，别感冒了。

題外話說完，繼續我們今天的内容。▼

最近小顔有收到很多姐妹的提問，說到了30歲開始在各個方面都有了焦慮感，尤其是皮膚上發生了很明顯的變化，莫名的冒出了容貌焦慮，害怕皺紋、害怕自己不好看，但又無心認真的去護理它。

30歲的美除了來源于自身的硬件外，更多的是通過閱曆、審美以及自信來發揮出自己的氣質與價值。

顔值呢？姐妹們也無需太過擔心，也不用因為網上各種護膚理念而想要嘗試各種各樣的護膚品。其實，并不是步驟越多、用得越貴就好。30歲後，精簡護膚的方式更是能夠讓每個護膚品發揮它的價值，并且也很合适又忙又累的打工人。

所以借由精簡護膚，小顔也總結一些自己在秋冬季的懶人護膚經驗，各位姐妹們一起來get吧。

到了30歲後，其實皮膚的油脂分泌就會慢慢減少了，而且到了秋冬，空氣也都比較幹燥，皮膚就很容易拔幹。

過度的清潔就會帶走我們面部的油脂和水分，肌膚就很容易因為缺水就很容易出現肌膚屏障問題。

一般在早晨的時候，小顔都更建議姐妹們用清水洗臉，夜間分泌的油脂并不是那麼的髒。溫水搭配洗臉巾就可以很好地将它們清洗幹淨，也不會帶走過多的油脂。并且早上用清水洗臉也不容易讓皮膚太過緊繃、拔幹，上妝的時候也會更加服帖。

以及很多有化妝的姐妹們，卸完妝的時候還會繼續用洗面奶進行二次的清潔。其實卸妝産品就已經把面部的彩妝、灰塵等都帶走了，并不需要再次的清潔。

姐妹們試一試一段時間用清水洗臉，你就發現減少了洗面奶的使用頻率，它也更加耐用，皮膚也不容易拔幹、缺水。

防曬是小顔一直都在強調的事情，我們肌膚出現的問題很大一部分都源于它。

到了30歲後，更需要認真地去對待防曬工作，避免紫外線對皮膚帶來的傷害。而且秋季的紫外線依舊猛烈，姐妹們别因為氣溫降低就忽視了它。

不過這裡，小顔更建議姐妹們做好基本的物理防曬即可，不需要塗抹各種防曬霜，減少了卸妝的步驟，也減少了皮膚的負擔，關鍵是還剩下了買防曬的money。

還有，頭發和唇部的防曬也别忘記，一般戴帽子和口罩都可以避開紫外線的侵害。

作為懶人，很多時候小顔在潔面後都會省去水乳的步驟，直接擦面霜。很多姐妹們可能會問，那這樣不是肌膚會很幹嗎？

其實，不是擦越多的護膚品就越保濕、對皮膚就越好。很多時候我們的皮膚會出現問題、長痘、不吸收，有一部分就是因為擦太多的護膚品，肌膚無法呼吸，這些吸收不了的護膚品不僅沒對皮膚好，反而給皮膚帶來了負擔。

一般，根據自己的膚質選對了面霜，皮膚也能夠得到足夠的滋養，并且面霜的鎖水的效果比起水乳會更好。當然30歲後也可以适當地選擇帶有功效性的精華，疊加面霜一起使用即可，再精簡一點的就直接選擇功效型 保濕效果好的面霜就能夠滿足肌膚訴求了。

簡單、方便，省時間又省錢。

秋季幹燥想要敷一片面部補水，但又覺得洗掉面膜的時候麻煩又浪費時間？

那麼，敷水膜就太合适我們這種懶人了。

水膜就相當于簡易的面膜，它主要是由精華水 化妝棉/壓縮面膜/濕敷巾等構成，讓水分停留在肌膚的表面。

敷水膜比面膜方便又省錢的點就在于，濕敷需要的精華水耐用，而輔助的化妝棉/壓縮面膜/濕敷巾價格也不貴。濕敷的時間也隻需要5分鐘，敷完也不需要再次清洗，直接開始後續的護膚工作就完事了。

濕敷完，皮膚也能夠快速地給角質層補充水分。不過，選擇濕敷的水當然也要是簡單、溫和、安全的成分，不會給肌膚增加負擔，對敏感肌來說也可以起到舒緩的作用。

除了護膚以上簡單方便又省錢的護膚方式，我們日常的一些習慣也會影響你的肌膚狀态。

早睡早起自然就不用多說，熬夜會讓我們的皮膚會粗糙、暗黃，身體的器官也會受到影響，所以睡眠是我們最好的護膚品。

而規律的運動也可以幫助加速我們肌膚的新陳代謝，堅持一段時間姐妹們也會發現自己的皮膚和精神狀态都更加飽滿，整個人也會自信很多。

但是不要盲目運動，也不要給自己的壓力，适度的運動放松自己的心情。

女人不過30歲，不要對年齡和容貌有過分的焦慮，護膚并非繁瑣就是有效護膚，選對合适的産品，适度的護膚，既省錢又省時間。

以上就是小顔給30歲姐妹們的懶人護膚方式，希望對大家都有一定的幫助，也希望姐妹們能夠找到合适自己肌膚狀态的最佳精簡護膚方法。

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