鼻子出油是讓很多女性困擾的事情，尤其是天氣很熱的時候，鼻子會更容易出油。鼻子正處臉部的中央，鼻子一出油，整張臉就會顯得很油，顯得整個人都油膩膩的，非常的影響顔值。鼻子容易出油分為兩種情況，一種生活習慣不好，内分泌失調導緻的出油。一種是本身就是油性皮膚，皮膚本身就容易出油，鼻子也不例外。那麼，鼻子總是出油該怎麼辦呢？

首先我們來了解一下，鼻子為什麼會出油？

鼻子之所以出油，是因為皮膚上有很多的油脂腺，鼻子上也不例外。鼻子上的油脂腺是在一直不停的分泌油脂的，所以其實每個人的鼻子的都會出油。隻不過因為膚質和體質的不同，有的人油脂腺分泌的油脂少，因此鼻子出油少。有的人鼻子上的油脂腺分泌的油脂多，鼻子出油就多。

如果我們鼻子經常出油的話，我們應該先了解自己的鼻子為什麼會出那麼多油。是因為是油性皮膚還是生活習慣不好導緻的皮膚出油。如果鼻子一直出油比較多，說明你多半是油性皮膚。油性皮膚本身出油多，出油快。隻知道自己是油性皮膚是不夠的，還要知道自己是哪一種油性皮膚。油性皮膚分為四種情況，即油性不缺水性皮膚、油性缺水性皮膚、油性青春痘皮膚和油性痤瘡皮膚。确定好自己是哪一種油性皮膚，然後具體的針對自己的膚質來去油。但女性要知道的是，無論是哪一種油性皮膚，平常都要做好清潔和控油。

如果你有時鼻子出油多，有時鼻子出油少，那麼你多半是生活習慣不好，導緻的内分泌失調，體内油脂多，所以鼻子才會出很多油。了解了自己是因為什麼原因導緻的鼻子出油才能更有針對性地給鼻子去油。

鼻子出油多該如何去油？

冷熱水交替洗臉：洗臉的時候，先用溫水清洗，把毛孔打開，把毛孔中的油脂分泌物給清洗幹淨。洗的時候，應該用洗面奶仔仔細細地洗一下鼻子和鼻子周圍。等到洗好之後，然後用冷水再洗一下臉，這樣能夠幫助鼻子很快的收縮毛孔，減少油脂的分泌。

用糯米團搓鼻子：蒸好的糯米，放涼到40度之後，然後把糯米搓成丸子。洗幹淨臉，先用溫水和洗面奶把臉洗幹淨，然後再用冷水洗。洗好之後，然後用糯米丸子在鼻子處滾。大概滾個五分鐘，對于減少鼻子上的油脂分泌是很有幫助的。這樣不僅能夠幫助我們減少油脂的分泌，還有助于去除黑頭。

調整飲食和生活習慣：鼻子出油其實和飲食以及生活習慣的關系是非常大的，如果你經常吃高油高脂高糖和辛辣刺激的食物，攝入的熱量多，容易長脂肪，皮膚就容易出油。所以鼻子常出油的人，飲食要做出調整，要多吃水果和蔬菜，多吃富含維生素E的食物，像是小麥和谷物等粗糧、猕猴桃、菠菜和莴苣等，對于改善皮膚狀态也是很有幫助的。飲食上要以清淡為主。

還有生活習慣，如果你經常的熬夜，長時間的對于手機等電子屏幕，臉部的出油就會比較多，鼻子出油也會很多。所以為減少鼻子的出油，平常應該按時入睡，保持充足的睡眠。盡量避免長時間的盯手機等電腦屏幕，鼻子的出油情況會減少些。

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