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經期十大誤區

生活 更新时间:2024-08-16 04:17:40
姨媽期間不能吃芒果

相傳芒果能止血,姨媽期間吃芒果會導緻經血減少。

經研究表明,芒果并沒有止血的功效,也不會影響月經,所以說,隻要不過敏,想吃就吃吧。

經期十大誤區(這些所謂的經期禁忌)1

不能吃辣

每個人的體質不同,感知力也不同,該吃吃,該喝喝,謠言别往心裡去,還有人認為經期吃不胖,假的。雖然月經期間身體的代謝比平時要高一點,但能量是沒變化的。

經期十大誤區(這些所謂的經期禁忌)2

來例假後變輕了?

很多人會有一種錯覺,來完例假後變輕了,這是因為來例假前身體出現的脂肪堆積,還有水腫的現象,例假後恢複正常了而已。

經期十大誤區(這些所謂的經期禁忌)3

喝紅糖水能緩解疼痛

實際上緩解痛經的并不是紅糖,而是将它化開的熱水。很多女孩痛經是因為經血不順導緻的,而适當喝一些熱水能促進血液流通,達到緩解痛經的效果。

經期十大誤區(這些所謂的經期禁忌)4

例假期間不能洗頭

在例假期間洗頭也是一個禁忌,據說會引發頭疼、痛經等情況。實際上,洗頭和痛經沒有必然聯系,隻要注意好不高着涼,及時吹幹頭發,洗頭是完全沒有問題的。

經期十大誤區(這些所謂的經期禁忌)5

不要在乎那麼多,對自己負責的同時讓自己舒服才是最重要的。

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