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谷雨吃什麼祛濕氣

生活更新时间:2024-09-16 09:16:47

今天進入二十四節氣“谷雨”，谷雨也是春季最後一個節氣，與上一個節氣“清明”相比，氣溫穩步上升，降水增多，祛濕熱也要被安排上議事日程了。

谷雨吃什麼祛濕氣（桃花幫忙來祛濕）1

要說春天裡最應景的花，除了櫻花，那一定是桃花莫屬~

桃花除了觀賞性極佳之外，還有很好的食療和藥用價值，正适合谷雨季節來幫助大家調理。

桃花性平、味苦，可入心、肝和大腸經，具有通利水道、活血和化瘀等作用，可以用于治療水腫、腳氣和痰飲等疾病。

谷雨吃什麼祛濕氣（桃花幫忙來祛濕）2

現代藥理認為，桃花含有許多植物蛋白質和呈遊離狀态的氨基酸，這些物質很容易被皮膚吸收，可以起到預防皮膚幹燥、粗糙及皺紋等作用，還能防止黑色素在皮膚内慢性沉積，清除體表中影響美容的黃褐斑、雀斑和黑斑等。

谷雨吃什麼祛濕氣（桃花幫忙來祛濕）3

我們可以在春季将桃花采摘下來曬幹儲存，然後在其它季節就可以拿出桃花，來做一些好的食品。下面給大家講一種集“美顔和潤膚于一身”的桃花粥。

桃花粥

◆材料：桃花、粳米、紅糖

谷雨吃什麼祛濕氣（桃花幫忙來祛濕）4

◆做法：

1. 将桃花、粳米分别用清水浸洗1個小時

2. 取鍋，将梗米放進鍋内，大火煮開

3. 将桃花放進鍋内，小火熬制梗米熟

4. 放入紅糖攪拌均，5分鐘後即可出鍋

谷雨吃什麼祛濕氣（桃花幫忙來祛濕）5

桃花粥食用注意事項：

1、不可長時間服用。

2、胃寒洩瀉的人群忌食。

3、經期女性、孕婦忌食。

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