第一.站立姿勢,輕輕合起雙掌,手指并攏,手肘自然彎曲,置于胸前約呈四十五度。合雙掌時,雙眼下垂目光注視合掌的指尖,能夠凝聚心神,排除妄念。站于蒲團之前,兩足作八字式,左右足跟距離約二寸左右,足尖距離約八寸。
第二.分右掌向下,按于蒲團之中心,左掌不動,兩膝跨開,跪于蒲團上。
第四.右掌從中心移于蒲團之前右邊,兩掌相離六寸許;以頭按于兩掌中間之蒲團上。
第五.以兩手掌向外邊翻轉(手心向上,意在以兩手承佛足,頭面接足禮)。
第六.兩手曲指反轉,仍按于蒲團之原處;頭離蒲團由伏而起;右掌移于蒲團之中心。
第七.左掌離蒲團,置于胸前如合掌之狀;右掌用力撐起(兩膝同時離蒲團),合于左掌當胸,此為一拜。
第七.拜畢後尚有一禮,如世俗之作揖,名曰問訊。
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