國慶假期，外面到處是人、車，而朋友圈曬的是旅遊景點、美食。

搞得沒出去旅遊一圈，拍美食，拍堵車，都不好意思跟人打招呼了。

最好還要搭個風景圖，配上幾句激勵的話語，告訴大家今年就剩下三個月了，我要努力了，嗯，這樣倒是挺美。

隻是為什麼大家都需要這樣刷存在呢？因為安全感缺失呀！

自從移動社交快速發展，每個人都感到莫名的恐慌。在工作中，覺得自己做什麼都可以，但是真正動手卻發現什麼都做不好。原來自己那麼弱小，那麼害怕失敗，安全感哪去了？

我們想談戀愛的時候，覺得經濟能力不夠，就拼命賺錢，等錢賺到差不多了，卻發現身邊的人都結婚了，想找個人交往，都不知如何下手。

我們瞬間就感覺自己處在一個社會漩渦中，找不到可以依靠的彼岸，無論是工作還是生活，都讓我們無所适從，就像被扒光的孩子，孤零零的面對這個社會。

在今天，無論是在職場或者在商場中，都會面臨時刻被淘汰的情景，即使你從業很多年亦或是創業者，都無可避免的感覺到恐慌。

很多人都不知道未來怎麼走，更多的人連目标都不知道在哪，職業不穩定，導緻了内心的恐慌，安全感缺乏也就不足為奇了。

再者，飛漲的房價和物價，亦是現代人安全感缺失的重要原因。你有夢想，那你不能買房；你想結婚，你又必須有房。那麼夢想與愛情，你要怎麼選擇？不買房沒有家的概念，買房未來三十年都要給銀行打工，無論如何選，都不能讓你感覺到安全感。

一到假日，朋友圈、微博各種曬，你曬我也曬，不曬就證明不了我存在。

愈來愈多的人将曬當作節日的一種習慣，甚至有的人直接盜圖，發到朋友圈，就為了下邊得到幾個贊和朋友們的贊歎。社會變得越來越浮躁，内心的渴望越來越強烈，每個人都希望成為焦點，成為别人眼中羨慕的對象。

在社交中進行曬圖，就成了一種變向的自我營銷，讓别人看看，你得生活多惬意。

為什麼要這樣？因為活得沒有安全感呀！如果不這樣做，别人就不會感覺到你的存在，被人遺忘，在很多人看來是一件很痛苦的事兒。

以前白衣飄飄的年代，一輩子隻夠愛一個人；現在物欲橫飛的時代，一年可以愛上好幾人。突然間愛情變得如此廉價，今天你跟這個聊得火熱，明兒你又跟另一個人聊騷，就是這麼任性，任性到你都不知道跟誰能談到真正的感情了。

很多人說現在害怕談戀愛，害怕受傷害。以前談戀愛，或許隻是單純想找個人 過日子；現在談感情，先看看外貌，再聊聊經濟狀況，最後再滾個床單，這一來二去，都成了套路。

當套路開始占據主動，我們對感情的期望就不斷下降，最後我們不得不封閉自己，也不願主動去尋找愛情，愛情觀的崩塌，讓我們對愛的安全感徹底消失。

1、舍棄太容易獲得的安全感

時下熱門的概念跳出舒适區，走入學習區，即是如此。讓一個人頹廢，就是讓他擁有一個無須努力即可獲得安全感的環境，父母的幫助，無壓力的任務，足以成為安全感的奴隸。

人都是惰性的，一旦陷入一個舒服的狀态，那就很難再成長了。看看那些工作舒服的人，有哪個主動學習和增進過。

2、嘗試一些從未做過的事

一個人搭車去很遠的地方，一個人去參觀書畫展覽，或者寫一篇文章投稿給編輯，任何的嘗試都是一種開始，你能獲得前所未有的體驗，甚至發現自己的新能力。

敢于嘗試新東西和折騰的人，通常安全感都比較高，因為在挫折中強大的内心，會讓你更加勇敢。

3、勇敢直面恐懼

人的恐懼來源于沒有能力去應對事情本身，導緻内心産生恐懼的想法。

比如說很多人學不會遊泳，就是因為他認為在水裡憋氣那種感覺很可怕，弄不好會溺死，然後就演化為我學不會遊泳。而真正要學會遊泳，就必須去接受在水裡憋氣的感覺。

再比如很多人不敢在台上演講，看到那麼多雙眼睛盯着自己，會不自在，怕說錯話。其實任何演講都是從說錯話開始，然後不斷積累經驗。

直面恐懼，才能消除恐懼帶來的不安全感。

說到底，安全感就是我們内心深處的東西。它并不是别人反饋的，而是我們内心散發出來的。

如果今天你的安全感仍然缺失，那請學會幫助和支持别人。就像很多人熱衷慈善，做義工為社會做無私奉獻一樣，如果你感受到痛苦，就去幫助别人減輕痛苦，你也能獲得滿足和安全感。

就像那些節假日仍然堅守崗位，默默付出的勞動者們一樣，低調而華麗。

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