惡露是女性産後因胎盤剝離，産生摻雜血液的子宮内分泌物。通常産後4～6周内會持續地排出惡露。坐月子期間，注意護理與身體調理，才能順利将惡露排幹淨。想知道月經何時來，一起看下去吧！
産後惡露會持續多久？
一般來說，惡露量最多的時間大概在産後的3～4天，且色澤偏紅；過一段時間之後，惡露的顔色會逐漸變淺；惡露變成褐色大概在産後4～9天的時間段。之後的惡露則是接近黃色或白色，流量變少。
但要提醒的是，若是紅色的惡露持續2周以上，或是發出難聞的味道，就可能有感染或合并症狀的疑慮，建議馬上就診。
惡露排幹淨，你可以這樣做
1、産後護理要做好
不論是自然産或剖腹産，産後靜養期間都要注重産後護理。待産包要備好産褥墊、夜用衛生棉等衛生用品，防止産後惡露沾床墊或衣褲；并用沖洗器清洗陰部，避免感染，都是基本産後護理方式。
2、産後好好補身體
産後想排出惡露，很多媽咪會想到生化湯和魚湯。生化湯是一種民間用來活血化瘀，加速産後惡露排出的中藥方。一般中醫會建議服用5-7付，能讓惡露排得更幹淨，不過部分體質在服用生化湯初期反而出血更嚴重，使用上要注意。
3、适當運動，幫助惡露排幹淨
産後保持安定雖然是好事，可是，太少活動也會造成該排出體内的惡露無法有效排盡，仍殘留于體内的現象。
因此，建議媽咪在經主治醫師允許下，産後24小時之後就可以開始适度下床稍微走動，就是幫助子宮收縮，以及惡露順利排出的好選擇。
産後月經何時來？
産後惡露排得差不多之後，媽咪最關心的就是月經什麼時候會來？
媽咪可以依照自己是否有哺乳來判定：
未哺乳：約在産後5、6個星期内會有第一次月經，顔色為鮮紅色。
全母乳（一天至少喂5～6次）：九成的産婦在産後六個月不會來月經，少數人在一年内沒有月經，更少數者則是不到六個月就會來月經。
惡露的顔色會随距離産後越久，排出顔色會自然轉變，如果某天又出現鮮紅色，且已經隔一段時間沒哺乳了，大概就是月經來！
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
