産後吃阿膠好還是補血的好?曆經“十月懷胎，一朝分娩”，從孕期到哺乳期，媽媽們對血的需求大大增強，産後的媽媽們多少都有些身子發虛妊娠期由于擴充血容量以及胎兒的需要，約半數的孕婦會出現缺鐵性貧血，分娩時又會經曆失血，到了哺乳期，還會将一部分營養傳遞給寶寶，整個過程下來，産後媽媽就比較容易出現氣血虧虛的情況，我來為大家科普一下關于産後吃阿膠好還是補血的好?以下内容希望對你有幫助!

産後吃阿膠好還是補血的好

曆經“十月懷胎，一朝分娩”，從孕期到哺乳期，媽媽們對血的需求大大增強，産後的媽媽們多少都有些身子發虛。妊娠期由于擴充血容量以及胎兒的需要，約半數的孕婦會出現缺鐵性貧血，分娩時又會經曆失血，到了哺乳期，還會将一部分營養傳遞給寶寶，整個過程下來，産後媽媽就比較容易出現氣血虧虛的情況。

嚴重的會有以下症狀：

1、血暈症：因産時失血過多易造成血虛氣脫之産後血暈。其症狀為：突然暈眩、面色蒼白、心悸、煩悶不适、漸至錯不知人，眼閉口開，甚至四肢厥冷、冷汗淋漓、舌淡無苔、脈微欲絕。

2、腹痛症：由于産後傷血，血少氣虛運行無力，以緻血流不暢，遲滞而産生腹痛。其症狀為：産後小腹隐痛、喜按、惡露量少色淡、頭暈耳鳴、便燥、舌質淡紅、苔薄、脈虛細。

3、氣虛産後自汗。因産後氣血耗傷，氣虛益甚，衛陽不固，腠理不實，以緻自汗不止。症見：産後汗出較多，不能自止，動則加劇，時或惡風，面色白，氣短懶言，語聲低怯，倦怠乏力，舌淡苔薄、脈虛弱。

即便是産婦底子好、孕期營養足，生産過程也會消耗大量氣血，産後新媽媽們對營養和熱量的需求一點不遜于妊娠期，除了在日常膳食中補充足夠的營養，還可以嘗試一些食療方，不僅對恢複身體有好處，也能以更好的身體素質為寶寶提供優質母乳。最常見的食療方式就是在飲食中輔以滋補性的中藥，或是藥食兩用食材。

中藥治療氣血兩虛的的具有補氣養血的藥材有很多，如阿膠，鹿茸，肉桂，西洋參，紫河車，人參，苁蓉，補骨脂，菟絲子，熟地，當歸，枸杞，龜膠等。但像人參、鹿茸、附子等屬于辛熱大補的藥材，藥性較為猛烈，未必适合産婦脆弱的身體，因此在進補時要盡可能選取平補性的藥材。阿膠無疑是最适合的補品，阿膠是傳統的補血保胎藥品，同時也是女性鐘愛的美容養顔佳品，可做藥食兩用。阿膠與人參、鹿茸并稱“中藥三寶”，但與人參、鹿茸相比，阿膠性溫和，可以長期服用，自古以來就被廣泛用于産後補血，是很多新媽媽們生産前後滋補的首選。此外，孕前食用阿膠，還可滋陰補血調經，營造健康的受孕環境。江浙一帶自古就有女人懷孕前幾個月進補阿膠“暖宮”的習俗，這對“迎接”寶寶到來很有幫助。

現在市面上的阿膠品類繁多，良莠不齊，不乏以次充好的劣質阿膠。上好的阿膠，要求在原料選取和制作工藝上精益求精，這樣才能熬制出質量過硬的産品，因此在購買阿膠時要首選正規知名藥企，比如同仁堂，原料選購整張驢皮，以杜絕雜皮摻假的可能性，使用傳統工藝，最大限度保證阿膠質量。

每個人的體質不同，新媽媽們一定要選對适合自己的調理方式，媽媽身體好，寶寶才健康。

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