淨化水、桶裝水，泡茶、調制飲料等口感好、透明度好，賣相好。
日常生活熬稀飯、燒湯，蒸米飯、做饅頭等飲食用水應盡量用城市管網水（自來水）。
淨化水是将自來水通過粗慮、反滲透（膜）等多重過慮，将水中的微小顆粒、鹽類幾乎全部慮掉，所以透明度更好、口感更好。影響口感、能使茶水變色的恰恰是被慮掉的鹽類。尤其是所謂的高檔桶裝礦物質水，其實是在純水中加僅有的幾種微量元素而已。
淨化水是對自來水的二次超慮，中水人身所需元素的結構、含量會被嚴重破壞，對健康極為不利。當下流行廚下淨水設施，長期食用淨化水的危害會逐漸顯現。
自來水是将水源水（河流湖泊、地下水）沉澱、絮凝、過慮、消毒、檢驗合格後出廠。飲用水安全是國家大事，是千萬不能出問題的，自來水廠都是政府管控，安全是有絕對保證的。自來水中各類元素含量與當地大地元素結構、含量基本一緻，對人身體健康是有利的，這就是常說的“一方水土養方人”。水是生命之源，絕不是解決身體需水這麼簡單，水更是人身所需元素的載體！
有一類病叫“地球化學性疾病”，就是因為土壤、水中缺少某種元素，或某種元素明顯超過常量而導緻的疾病，也叫地方病。如碘缺乏病、大骨節病、氟骨病等等。長期食用淨化水是舒服了眼、舒服了嘴，但虧了身體！
當然，當地水源水不适宜飲用的除外，政府會積極通過引改水工程解決市民吃水問題。
自來水，請放心食用、強制自己食用。淨化水，是講情調、不方便時用的。
聲明：本文非學術文章，旨在科普衛生健康知識，盡量做到通俗易懂、易接受，請路過的同行批評指正。
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