今年夏天

“四十天加長版”三伏天來襲

看着“熱氣騰騰”的氣溫

感覺自己都快被蒸熟了

不過小北發現

每次一到三伏天

就會刮起一股“三伏灸”熱潮

這又是啥？

從中醫角度來講

根據“天人合一”“順應自然”的觀點

三伏灸是在三伏天時進行天灸治病的方法

是中醫時間醫學、針灸學與中藥外治

相結合的一種療法

早在清朝張璐的《張氏醫通》中即提出

“夏日‘三伏’中用白芥子塗法防止哮喘複發”

除此之外

三伏灸還有初伏、中伏、末伏的時間之分

2019年三伏灸時間表

初伏：2019年7月12日(農曆六月初十)——2019年7月21日(農曆六月十九)

中伏：2019年7月22日(農曆六月二十)——2019年8月10日(農曆七月初十)

末伏：2019年8月11日(農曆七月十一)——2019年8月20日(農曆七月二十)

三伏天作為全年中陽氣最盛的時期

人體陽氣也相對旺盛

利用具有溫補作用的三伏灸乘勢治療

體虛之人或容易受寒濕影響加重的疾病

均能夠起到補虛、溫陽散寒、祛濕的效果

現在

三伏灸已經成了冬病夏治的特色療法

最佳溫陽時機、溫陽藥物、溫陽穴位

三者相互配合

促進陽氣盛、正氣足

預防疾病的發生

哪些人适合做三伏灸？

鼻炎、哮喘、反複呼吸道感染（如咽炎、扁桃體炎、支氣管炎等）、小孩體虛易感冒、手腳冰涼、胃痛、結腸炎、腰痛、痛經、慢性盆腔炎、月經不調等表現為氣虛狀态、陽虛狀态、虛寒狀态、實寒狀态和寒濕狀态的人。

哪些人不适合做三伏灸？

實熱狀态、陰虛狀态、孕婦、年老體弱、2歲以下小孩、皮膚易過敏、糖尿病控制差、發燒等患者應慎用或禁用。

三伏灸雖好

卻不是每個人都适合做

要想知道自己目前的狀态是否适合做三伏灸

還需咨詢專業中醫師來幫忙判斷

小提示

受炎熱天氣影響，無論三伏貼或三伏灸，灸貼的時間均不宜過長。需要注意的是，三伏灸後有部分人會産生水泡，或刺癢、腫痛感，一般水泡可自然消退，若必要時可及時尋求專業醫師進行處理。

同時，灸後10個小時内不宜沖涼洗浴，短期禁食生冷刺激性食物以及肥膩、煎炸物及海鮮等發物。

三伏灸需注意的事項較多

灸後還需謹遵醫囑哦

三伏灸有“冬病夏治”之效

利用三伏灸來“治未病”

成了養生熱門

不過小北還是要提醒大家

三伏灸前一定需辨别自身狀态是否适合哦

這個三伏天

你正确三伏灸了嗎？

來源：共青團中央

編輯：木矛木心

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