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手腳冰涼的女性不妨試試吧

情感更新时间:2025-02-06 19:01:20

手腳冰涼一直是很多女人的通病，尤其是在冬天會表現的更加強烈，而還有很多女人由于身體原因，即便是在夏天也容易出現手腳冰涼的現象。其實，想要擺脫手腳冰涼的現象并不難，隻要先找準引起這一現象的原因，就一切好說了。所以，今天就來跟大家說說，容易造成女人手腳冰涼的原因，看你中招了嗎？

手腳冰涼的女性不妨試試吧（手腳冰涼的女人）1

1、虛寒體質

體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形，因為這類型的人末梢血液循環較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起的。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬于運動較多的關節區，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。

2、血糖太低

食物是身體很重要的熱量來源，如果減肥過度或者是身體饑餓過度，就容易造成血糖過低的現象，從而容易引起手腳冰涼的現象發生。

3、低血壓

一般有低血壓的人，往往會因為身體血液循環不暢，從而出現身體疲勞、渾身無力、頭暈眼花的現象，而當血壓急劇下降的時候，除了上述現象以外，還會造成手腳冰涼。

4、身體激素變化

在很多腳冷的人群中，女性是占多數的，而有一部分的女生腳冷的原因是身體中的激素在不斷的進行變化，而這個變化的過程中會導緻血液流量減少，從而導緻腳步冰冷。

手腳冰涼的女性不妨試試吧（手腳冰涼的女人）2

5、壓力過大

因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發冷發抖，隻要過了這個緊張時期，就會慢慢恢複溫暖。心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人是手足寒症的高發人群。

6、缺乏運動

有很多的女性不喜歡做運動，也有不少的人因為工作原因缺乏運動，而長期身體不運動，會使身體的血液循環變得不流暢，并且很容易出現腳冷的現象。

7、心髒問題

腳冰冷和心髒也息息相關，血液是從心髒發出的，兵器通過氧氣散發到全身的各個部位。而當心血管系統出現問題的時候，就會影響身體血液的運輸，就會讓處于身體末梢的腳部無法得到血液的供應，就會導緻腳冷請款給的出現。

手腳冰涼的女性不妨試試吧（手腳冰涼的女人）3

很多女人都有手腳冰涼的現象，尤其是腳冷的現象尤為明顯。如果你一直被腳冷困擾，最好及時查明原因，平時養成熱水泡腳的習慣，可以促進身體血液循環，也可以多參加一些體育運動，增強身體抵抗力和血液循環的能力，都可以改善手腳冰涼的現象。

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