孕期，大家最關心和重視的話題就是關于孩子的生長發育的，因為在經曆了備孕期的不容易以後，孕媽們對于這個來之不易的小生命都格外看重，所做的一切努力也都是為了可以讓孩子健康出生。也正是因為這樣，所以孕期孕媽們的各個方面都需要注意，不管是做什麼事情，都要先考慮這樣會不會影響孩子的正常發育，其中最被大家關注的就是孕媽的飲食，因為這是會對孩子的發育造成最直接的影響。懷孕後，孕媽的飲食最重要的就是要全面均衡，不能隻吃肉食，蔬菜也是很重要的，但是孕期對于很多東西都要忌口，其中也就包括了蔬菜，這3樣蔬菜可能會傷胎，孕媽要盡量别碰，圖2容易被忽略。
第一，韭菜
孕期，我們都知道要補充足夠的營養物質，這樣才能保證孩子的正常發育。韭菜大家都知道，它在燒烤界的地位可是沒有其他的食物可以撼動的，而且也是很多人必須用到的配菜，韭菜是一種營養很豐富的蔬菜，特别适合男性吃，因為是可以增加陽氣的，其實也是特别适合宮寒的女性吃的，可以有效改善宮寒的情況，痛經的女性也可以嘗試一下。但是正是這樣一種食物，也正是因為它有這樣的特性，所以其實是不适合孕媽吃的。首先，韭菜是一種刺激性比較強的食物，而且熱性也是很強的，男性吃了可能沒有什麼，但是女性吃了就可能會上火，更不用說孕媽了。孕媽吃了以後，會上火，這樣毒素就不能排出，可能會傷胎，因此，建議孕媽要盡量别碰。
第二，空心菜
這是一種很普通的蔬菜，正是因為它普通，所以大家都忽略了它，很多孕媽在孕期也會經常吃。空心菜本身是一種營養價值比較高的蔬菜，因為它含有豐富的鈣質，按道理來說，孕媽是應該常吃的，但是大家忽略了它除了富含鈣質以外，草酸的含量也不低，而草酸是可以與我們體内的鈣質相結合的，這樣就會引起孕媽和孩子缺鈣，所以也是屬于一種傷胎的蔬菜。
第三，黑木耳
關于黑木耳，大家也是不陌生的，很多時候，我們都是用它來炖湯或者是涼拌，味道也很不錯，但是大家不知道，黑木耳具有活血化瘀的作用，再加上本身自帶毒性，所以也是會傷胎的，因此，孕媽最好不要吃了。
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