保護視力9種茶最護眼-tft每日頭條

保護視力9種茶最護眼

科技更新时间:2025-04-03 23:04:59

經常坐在電腦前，輻射真的是太大了，皮膚發黃粗糙，眼睛無神幹燥，整個人感覺被掏空了一樣！

電腦輻射對眼睛的損傷

電腦族除了多接觸到電磁輻射外，電腦熒光屏的閃動對眼睛也有很強的刺激作用，長期使用電腦的人群，容易得眼病，幹眼、飛蚊症等。

電腦族怎麼對抗輻射呢？眼科醫生推薦三款抗輻射茶，常喝眼睛明亮有神。

第一種：綠茶

首當其沖的當然是綠茶啦，綠茶可以起到一定的抗輻射作用，綠茶含有豐富的維生素C、維生素E，還有茶多酚，茶多酚是一種很強的抗氧化劑，清除人體内的自由基，從而起到抗輻射的作用。

綠茶有兩種，一種是茶包，一種茶葉的。

茶包的比較方便，直接放入杯子中就可以。

保護視力9種茶最護眼（電腦族一定要多喝這種茶）1

茶葉的話推薦一種泡茶神器，上班族用着非常方便。

保護視力9種茶最護眼（電腦族一定要多喝這種茶）2

第二種：菊花茶

菊花對治療眼睛疲勞，視力模糊有很好的療效，覺得眼睛幹澀可以試試菊花茶。

菊花茶不僅能為身體補水，還能為眼睛補水，對着電腦眼睛容易幹燥！

沖泡菊花茶時，水的溫度應比沖泡普通茶葉時略高一點。因為普通茶葉在加工過程中都經過了揉撚這道工序，而花草茶在制作中則是先幹燥、再烘幹的。

跑菊花茶的時候，建議用玻璃杯，菊花一朵朵舒展開來，好看極了！

保護視力9種茶最護眼（電腦族一定要多喝這種茶）3

第三種：紅棗茶

為什麼紅棗茶也上榜了呢？這是因為紅棗裡面含有葉黃素，葉黃素可以保護視網膜。

每次用紅棗10-15顆最好，把棗皮切破，放在茶杯中，沸水沖泡代茶飲，喜歡枸杞的也可以加一點枸杞進去。

保護視力9種茶最護眼（電腦族一定要多喝這種茶）4

電腦族們，上面三種抗輻射茶，你們心水哪一種呢？

廈門大學附屬廈門眼科中心提醒：電腦族容易引起眼病，尤其是幹眼症。預防眼病最佳的預防方法是每隔半個小時休息一次，多吃綠色蔬菜，多喝綠茶、菊花茶、紅棗茶。眼睛幹澀需在醫生的指導下用藥。

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