夏季濕熱較重，人們老是感到身困乏力，肢體困重，所許多人喜歡用拔罐的方法來祛除體内的濕氣，夏天走在街上經常能看到人們身上隐約可見的拔印，但是有些人片面的追求拔罐後一定要看到紫黑色的罐印，認為那樣才代表把濕氣拔出來了，其實這種認識是錯誤的，不是每個人拔罐後都是紫黑色的罐印，也不是所有人都适合拔罐，今天小五就和大家聊一聊如何科學拔罐，防止大家因為不當拔罐而損害到健康。

夏天人們常因為氣候潮濕，或居家潮濕、涉水淋雨、穿着濕衣、洗浴後即吹空調等原因，導緻外邪侵入人體，使體内水液不得蒸發，水濕停聚而成病，臨床常表現為風濕關節疼痛、腰酸背痛等。

拔罐是中醫常用防治疾病的一種方法，其主要是通過物理刺激和負壓對特定的區域、經絡或者穴位進行适當刺激而達到減輕臨床症狀和治療疾病的目的，中醫認為拔罐具有逐寒祛濕，疏通經絡，祛除瘀滞，行氣活血，消腫止痛，調整人體陰陽平衡，緩解疲勞，增強體質的作用，特别是對于寒濕體質的人來說，效果較為明顯，因此在夏天人們經常采用拔罐的方法來清除體内的濕氣。拔火罐後的我們經常能看到深淺不一的罐印，有些人認為但拔罐顔色越深就表示體内濕氣越重，于是片面的追求深色的罐印，導緻出現皮膚水疱、破潰等不良反應，難道罐印的顔色越深就代表排除的濕氣越多嗎？拔罐到底有哪些好處呢？我們如何科學拔罐呢？今天小五就和大家講一講拔罐的秘密。

拔罐療法

現代研究表明拔罐通過物理刺激和負壓人為造成毛細血管破裂瘀血，調動人體幹細胞修複功能，及壞死血細胞吸收功能，促進血液循環，激發經氣，調理氣血，達到提高和調節人體免疫力的作用，具體功效表現在以下幾個方面：

拔罐療法

①消腫止痛

罐内負壓效應，能改善拔罐局部的血液循環，加強新陳代謝，從而緩解肌肉緊張，改變局部的營養狀态，起到一定的止痛作用。

②調節髒腑功能

在特定區域、經絡或者穴位上進行拔罐，通過其溫熱和吸力會對穴位或經絡産生持續刺激，通過經絡的傳導作用刺激髒腑器官，從而對髒腑功能進行調節，同時可以增強機體抵抗力，從而對多種内科疾病起到治療作用。

③逐寒祛濕

拔火罐的時會使得人體的毛孔、腠理打開，通過熱氣和負壓将身體裡邊的寒氣和濕氣排出體外，從而達到祛濕排毒的作用。

罐印到底代表什麼

罐印指拔罐後吸拔部位出現的點片狀紫紅色瘀斑、瘀點，甚至出血點，或水疱，皮膚凸起，是拔罐後給人的最直接的感官體驗。不少人對拔火罐後身上留下的或紫或紅的罐印感興趣，認為既然拔罐可以除濕氣，那罐印的顔色肯定是越深效果越好，實際上不是這樣的。罐印的深淺是由罐時壓力因素、時間因素、患者體質三者共同決定的，所以罐印的顔色并不是判斷人體的濕氣多少的指标，而是中醫辨證的一種手段。在将拔罐的壓力和時間控制在正常範圍的情況下，中醫師可以通過拔罐印記的顔色判斷患者的身體狀況，從而制定更加具有針對性的治療手段。

不同罐印代表着不同的身體狀态

有研究表明通過正規的拔罐操作後，出現的罐印通過顔色深淺可以分為8種，而每種罐印代表着不同的身體狀态，具體如下：

①罐印紫黑而暗，表示供血不足，行經不暢有瘀血現象。

②罐印發紫并伴有斑塊，表示寒凝血瘀症。

③罐印呈散在紫點狀，且深淺不一，表示氣滞血瘀症。

④罐印鮮紅而豔，表示陰虛，氣血兩虛或陰虛火旺。

⑤罐印紅而暗，表示血脂高，且有熱邪。罐印灰白，觸而不溫，多為虛寒或濕邪。

⑥罐印表面有皮紋或微癢，為風邪或濕症。

⑦罐内壁有水氣，表示該部位有濕氣。

⑧罐印出現水泡，說明體内濕氣重，如果水泡内有血水，是濕熱毒的反應。

雖然拔罐療法适用于大多數的患者，但仍有部分人群并不适合使用拔罐療法。

①凝血機制不好的人

凝血功能異常

有自發性出血傾向或損傷後出血不止的患者都不宜使用拔罐療法，如血友病、紫癜、白血病等。此外，長期口服抗凝藥應該慎用拔罐，如阿司匹林、氯吡格雷、法華林等，這些患者由于長期口服抗凝藥，導緻凝血機制出現問題，即使拔罐時間很短也可以留下很深的罐印，并且久久不能消退。

②皮膚情況不好的人

皮膚外傷不能拔罐

皮膚嚴重過敏、皮膚患有疥瘡等傳染性疾病、有惡性皮膚腫瘤患者或局部破損潰爛、外傷骨折、靜脈曲張、皮膚喪失彈性者不宜拔罐。

③體質較差的人

體質差的老年人

重度心髒病、心力衰竭、呼吸衰竭及嚴重水腫的患者不宜拔罐。

④不能配合治療的人

有精神類疾病、全身抽搐痙攣、狂躁不安等不能合作者不宜拔罐。

①竹罐、玻璃罐、氣罐到底有什麼不同？

玻璃罐、竹罐、空氣罐是臨床常采用的三種罐器，每種材料都有自己的優勢和缺點。

竹罐

竹罐一般用直徑3-5厘米堅固無損的細毛竹,截成約6-10厘米長的竹筒,優點是不易摔碎，但其缺點是容易燥裂、漏氣、吸着力不大,拔罐後看不到罐内皮膚的瘀血、出血情況。

玻璃罐

玻璃罐采用耐熱質硬的透明玻璃制成，優點是質地透明,可以窺見罐内皮膚的瘀血、出血情況，便于掌握拔罐治療的程度,容易清洗且洗後用清潔的布抹幹即可繼續使用，缺點是容易破碎。

空氣罐

氣罐是真空的，是利用真空抽氣的方法達到負壓的作用，優勢是氣罐操作較為簡單，隻要抽掉罐内空氣就行，并且可以産生較大的氣壓，可用于拔頸部、前臂等肌肉較薄弱的地方，但其缺點是沒有熱氣的溫熱作用，而且氣壓過大容易損傷皮膚。

②拔罐後是否留罐時間越長越好？壓力是否越大越好？

拔罐

答案是否定的，罐體吸附于皮膚表面後留罐10-15 分鐘即可，夏天易短，冬天易長，若留罐時間過長容易導緻皮膚拔出水疱，可能會引起皮膚感染。其次，拔罐的壓力也不是越大越好，而是要以患者可以承受的程度為限，不能過大，否則容易損傷皮膚，也不能過小，否則起不到治療作用。

③什麼樣的罐印才是正常的罐印？

正常罐印

正規拔罐治療後正常的罐印是沒有水泡的，并且可以在1-3天内消失或者變淡，如果拔罐後罐印3天内依然清晰可見，則必須考慮患者的凝血機制是否有問題，并且在罐印消失前禁止再次拔罐，以免損傷皮膚。

①相同部位短時間内不能多次拔罐

短時間内同部位多次拔罐容易出現皮膚損傷，一般情況下，相同部位拔罐一周不超過3次比較合适。

②拔罐後不能馬上沾水、洗澡

拔罐後的皮膚腠理打開了，防禦能力非常脆弱，馬上洗澡可能會造成損傷和感染，建議拔罐後24小時再洗澡，必要時可以先幹洗沒有拔罐的地方。

③拔罐後不能吹風

拔罐時人體的毛細血管擴張、毛孔張開，如果此時吹冷風、空調，容易讓寒氣入體，導緻出現面癱、肌肉痙攣等疾病。

拔罐是夏天祛濕的好方法，但也并不适用于所有人，并且不是拔的時間越長越好、罐印越深越好，一定要結合每個人的體質進行科學拔罐，才能活動健康保健的作用。

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