廣義上的中原，是指黃河中下遊的地區，而狹義的中原，則是指漳河以南，秦嶺以東，泰山洪澤湖以西，大别山和淮河以北的廣大平原地區。
而之所以有“得中原者得天下”這種說法，是因為中原地區具有以下優勢：
一，天下糧倉
糧食一直以來都是最重要的戰略資源，連現代美國的國際問題專家都說：“誰控制了糧食，誰就控制了人類。”在古代，無論是治理地方還是行軍打仗，都不能離開糧食。很多時候，糧食甚至可以充當貨币，用于民間交易和官方發放俸祿。
而中原地區的大平原，地勢平坦耕地寬闊，氣候适宜，土地肥沃，處于黃河淮河流域，也方便農業灌溉，一直以來都有着“中原糧倉”的美譽。
河南的耕地
二，人口稠密
中原地區是人口最密集的地區，古代王朝的人口就是稅收和兵源。
在古代王朝，會把所有人口的籍貫，性别，财富情況進行編戶，這就是齊民編戶，而收稅時就按照戶口進行收稅，所以一個地方人口數量越多，政府就能收上更多的稅收，同時也可以征調更多的人參加勞役，集中力量辦大事。
人口多了，可供征兵的青壯年數量也多了，可以訓練出更多的軍隊，用于争霸天下。
三，交通便利
中原地區的交通可謂是四通八達，往北是河北大平原，過泰山是齊魯大地，往東南沿淮河而下可達江南，往西出潼關可連通關中平原，往南過襄陽直達荊楚，往西南也可以出漢中再轉道南下，抵達巴蜀。
便利的交通，方便政令的傳遞，更有利于軍隊物資的集合和征伐四方，但是也造成了中原地區幾乎無險可守的不利局面。
四，文化認同
中原地區是華夏文明的核心地區，也是中華文明的搖籃。曾有無數政權定都于中原地區，洛陽，南陽，安陽，開封都是天下名都。占據并有效統治中原地區的政權，才會被認為正統之所在，而丢失了中原地區的政權，往往會淪為割據偏安的政權，如東晉，南宋，南明等。
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