龍井茶是我國的傳統名茶之一，備受廣大群衆喜愛，在清朝甚至還被皇室奉為禦茶，可見其地位之高，影響之遠。龍井茶因其味道香醇、入口甘甜而得名，因此，很多家庭在茶餘飯後，都會選擇飲用龍井茶，不僅可以清腸消食，還能安神養顔。那麼，龍井适宜什麼季節喝呢？适合在每天的哪個時間段喝呢？

從茶葉的品質來講，明前龍井和雨前龍井的茶葉品質等級最高。明前龍井是在清明節前采摘的龍井茶，雨前龍井是在谷雨前采摘的龍井茶。因此，龍井茶适宜在春季這個季節飲用，因為這個季節茶葉品質最高，茶水自然更甘醇可口。當然，茶葉的保質期大概不超過一年半，想要喝到高品質的茶葉，最好保證其新鮮度。

從季節上來說，夏季喝西湖龍井茶為好

夏天天氣炎熱，人的消耗大，出汗多，很容易導緻血液粘稠度增高，人容易疲憊，頭暈。血液粘稠度高就給心髒帶來很大的負荷。綠茶收斂性強，氨基酸含量豐富，可以消暑降溫。中醫認為，到了夏天，所有的氣血都調動到了體表，而内裡是空虛的。别說什麼大補的藥膏，就是多吃點羊肉都吸收不了，所以夏天非常容易拉肚子，其實這不光是夏天多吃蔬菜瓜果帶有細菌病毒的關系，也有陽氣外升，内裡最弱的原因。也就是中醫所說的“至虛之處必是緻病之所”。而西湖龍井茶中含有非常豐富的兒茶素，殺菌消炎，提高人體免疫能力。

龍井茶适合在每天的哪個時間段喝

讨論完“龍井适宜什麼季節喝”這個問題，我們還可以說說龍井茶适合在每天的哪個時間段喝。我們需要注意的是，龍井茶中含有某些物質，能與食物中的蛋白質和鐵元素發生化學作用，從而影響人體的吸收。我們要飲茶之前最好是等食物消化後再飲用。睡前兩小時最好不要喝茶，否則影響睡眠質量。因此，每天最佳的飲茶時間，一般都是在午飯後，西湖龍井茶為涼性茶品，在暑氣最旺盛午後喝上一杯龍井茶，有清熱避暑的功效，能中和環境中的熱氣；并且，在午後，環境的高溫容易使人精神疲乏，西湖龍井茶帶有清香，含有較多的咖啡因，有提神醒腦的效果，十分适合上班族飲用。

每天建議飲用龍井茶的量

西湖龍井茶含有豐富的氨基酸、兒茶素、維生素C等營養成分，飲用價值高，具有減肥養顔、延緩衰老、助消化、抗菌抑菌等多種功效。一般建議每天飲用龍井茶2~3杯的量為佳。用普通玻璃杯沖泡龍井茶投放3g幹茶，用茶壺沖泡的話可以投放5g，不管什麼茶葉都不要浸泡太久的時間，最好是泡好以後倒出來品飲。一杯龍井茶泡三到五泡就可以換茶了，上午一杯，下午一杯，晚上睡得晚的話也可以再泡一杯，不過投茶量要比白天的少一些，這樣就不會影響到睡眠，一天下來補充的水分恰好是身體可以承受的量。

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