電飯煲胡蘿蔔排骨湯的做法-tft每日頭條

電飯煲胡蘿蔔排骨湯的做法

健康更新时间:2025-03-12 08:35:36

現代人的生活節奏越來越忙碌，有時候連一日三餐的時間都難以顧及，簡單快捷、選擇多樣、不如提前一個晚上将所有食材準備好，早上用電飯煲煲了一個排骨湯湯，早上上班之前把排骨放進去，打開電飯煲預定3小時後熟，中午下班回來正好吃，超簡單，太方便了，回家之後再也不用辛辛苦苦地重新開始煲湯了。

電飯煲胡蘿蔔排骨湯的做法（電飯煲預約煲湯）1

玉米可降低血液膽固醇濃度并防止其沉積于血管壁，營養豐富，促進人們對維生素和鈣的吸收。

電飯煲胡蘿蔔排骨湯的做法（電飯煲預約煲湯）2

玉米排骨湯，原材料有玉米和排骨。玉米是營養價值極高的食物，有健脾益胃、防癌抗癌的作用。紅棗補脾和胃、益氣生津、潤心肺，兩味與排骨配伍炖服，既能開胃益脾又可潤肺養心，用骨頭湯或排骨煨湯食用，有良好的滋補功效。玉米排骨湯材料簡單，做法不難，是一道常見的家常菜，它既能開胃益脾又可潤肺養心，經常食用則延年益壽

電飯煲胡蘿蔔排骨湯的做法（電飯煲預約煲湯）3

食材：排骨 400g、香菇 6個、胡蘿蔔 1根、玉米 1根、姜 1塊、蔥 1根鹽适量

早上上班來不及買，再加上又喜歡睡懶覺，提前一個晚上都把所有食材準備好放冰箱，早上出門前往電飯煲一扔，下班回來就有湯喝。

電飯煲胡蘿蔔排骨湯的做法（電飯煲預約煲湯）4

步驟：

1：排骨洗淨放入鍋中，加兩片姜，，加冷水焯去血水，撈出淨水洗淨瀝幹備用

電飯煲胡蘿蔔排骨湯的做法（電飯煲預約煲湯）5

2：胡蘿蔔去皮切滾刀塊，玉米切斷，姜去皮切片，香菇洗淨切花刀

電飯煲胡蘿蔔排骨湯的做法（電飯煲預約煲湯）6

3：香菇焯水2分鐘撈出（不焯水也沒關系）

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4：電飯煲中放入排骨、玉米、胡蘿蔔、香菇，加入沒過食材的水

電飯煲胡蘿蔔排骨湯的做法（電飯煲預約煲湯）8

5：電飯煲按煲湯鍵，下班回來就有湯，上班辛苦應該多喝湯，排骨有很高的營養價值，具有滋陰潤燥、益精補血的功效。豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康

電飯煲胡蘿蔔排骨湯的做法（電飯煲預約煲湯）9

6：出鍋前加一勺鹽，撒上蔥花，超級鮮香，營養美味的香菇玉米胡蘿蔔排骨湯就炖好了。喝湯有益健康，記得經常炖給家人喝，給自己喝。

電飯煲胡蘿蔔排骨湯的做法（電飯煲預約煲湯）10

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