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怎樣正确食用瑪卡

生活 更新时间:2024-12-28 11:31:02

怎樣正确食用瑪卡?泡開水喝将瑪卡切成薄片,在杯中放入2-3片,再用熱開水悶泡10多分鐘後倒出來,放溫飲用,反複沖泡多次,用完的瑪咖片不要丢,可直接食用,下面我們就來說一說關于怎樣正确食用瑪卡?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

怎樣正确食用瑪卡(瑪卡最簡單的食用方法分享)1

怎樣正确食用瑪卡

泡開水喝。

将瑪卡切成薄片,在杯中放入2-3片,再用熱開水悶泡10多分鐘後倒出來,放溫飲用,反複沖泡多次,用完的瑪咖片不要丢,可直接食用。

煮湯喝。

将切好的瑪卡片和煮湯用的佐料一起放入鍋裡,用文火慢慢煮,以便于瑪卡裡面的營養融入湯汁,這樣煮出來的湯不僅美味,而且滋補效果好。

煲紅棗水喝。

取出适量的瑪卡切片和紅棗,紅棗去核,然後在鍋裡放入适量的水,待水燒開後再放入瑪咖片和紅棗,煲半個小時左右,期間可以反複加水。女性長期食用有美容潤膚,強身健體的功效。

生吃。

可以把瑪卡切成小片直接食用,最多食用五片,不能多吃,長期食用不僅能提神解乏,而且能提高身體的抵抗力。

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