一到夏天，相信不少人有這樣的體驗：

氣溫升高，手上或者腳上就冒出了一些小水疱，有的時候是零星幾個，有的時候密集一片。最關鍵的是，它們都很癢！

有時候，撓撓還不過瘾，非得挨個挑破才罷休。但是挑破以後，皮膚變的又疼又癢，還可能往外滲水，就更讓人頭疼了。

很多人都會認為，是不是得了癬一類的皮膚病，就用達克甯、派瑞松一類的抗真菌藥來塗，但收效也不大。

其實，這些癢癢的小水疱，很可能不是真菌引起的，而是患上了一種夏季常見的皮膚病——汗疱疹。

一說到疱疹這個詞，很多人都會聯想到一些病毒感染導緻的疾病，不過汗疱疹和病毒沒有什麼關系，也不會傳染給其他人，大可放心。

最初，醫學界一度認為是由于手足多汗、汗液潴留于皮内所緻。不過随着醫學認知的深入，我們發現汗疱疹其實是濕疹的一種，叫做出汗不良性濕疹，多認為是一種内源性皮膚濕疹樣反應，病因尚不明确。

這種疾病一般在春末夏初就會發病，在夏季加重，進入冬季後會自愈。在青少年人群，手足多汗的人群中較為常見。

汗疱疹其實很容易被發現，因為它多發生在手掌、指端、手指側面，一低頭就能注意到，手背、足底也可能偶發，常對稱發生。

小水疱也比較典型，一般位于表皮深處，米粒大小，會讓周邊皮膚呈隆起狀，水疱略高出皮面。水疱裡面是澄清的漿液，一般不會自己破裂，幹涸後會有脫皮的症狀，露出紅色的新鮮皮膚。

另外就是這些小水疱有不同程度的瘙癢及燒灼感，而且有季節性反複發作的特點。

其實，不用治都行~（當然，隻是不算嚴重的情況下）。

作為一種自限性疾病，如果症狀不算嚴重，隻需保持患處幹燥和止癢即可。不要過分抓撓或挑破患處，以免繼發細菌、真菌感染。

在皮膚沒有破損的情況下，使用1%酚爐甘石洗劑外搽，有比較好的收斂、止癢效果。

如果瘙癢劇烈、脫皮嚴重，還需要在醫囑下使用一些糖皮質激素霜劑、軟膏，或同時口服激素類藥物。

如果有局部反複脫皮、幹燥疼痛的症狀，可在醫生指導下，使用水楊酸軟膏、尿囊素軟膏等。

雖然容易治，但汗疱疹也可以說是皮膚的“頑疾”，稍不注意，很快又會卷土重來。

預防複發，也很重要。

1、生活上

可以适當放松節奏，避免焦慮的精神狀态，不熬夜，保證充足的睡眠，不在手上長期佩戴金屬首飾。

2、飲食上

對于已查明或已知的過敏原食物，一定要避免接觸。辛辣、海鮮、煙酒、濃茶之類刺激性比較大的食物能少就少，多吃點含維生素含量高的食物，比如蔬菜、水果、谷類、豆類等。

3、保持手足部幹爽

長時間的汗液浸漬容易削弱皮膚屏障，引發皮膚濕疹樣反應，因此在夏季如果手足容易出汗，應及時擦去汗液，穿容易吸汗的襪子，透氣的鞋子，保持手足部位的幹爽。

4、運動

适當的體育鍛煉，可以增強體質，提升免疫力，降低濕疹一類免疫性疾病的發生幾率。

結語：如果夏天手腳上長了癢癢的小水疱，不要過分抓撓，更不要因為“強迫症”去挑破水疱。去醫院給醫生看看，再按時用藥，很快就能恢複手足清爽。

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