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藍莓熱量

生活 更新时间:2024-12-28 13:22:58

藍莓熱量?藍莓是熱量比較低的水果,一般100克藍莓,大概含40到50卡,今天小編就來聊一聊關于藍莓熱量?接下來我們就一起去研究一下吧!

藍莓熱量(藍莓熱量高嗎)1

藍莓熱量

藍莓是熱量比較低的水果,一般100克藍莓,大概含40到50卡。

藍莓富含花青素和多種維生素,可促進視網膜細胞中視紫質的再生成,可以緩解視力疲勞,治療腦發炎,特别适用于一些對着手機,電腦,用眼過度的人群。可以治療糖尿病眼部并發症。可以降低血液中的膽固醇,預防心血管疾病,防治動脈粥樣硬化,增強心髒的功能。

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