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輪滑教程初學兒童版

生活更新时间:2025-01-09 05:51:01

輪滑教程初學兒童版?在準備學輪滑之前，我們首先要買一雙合适的鞋，輪滑的鞋，價格有高有低，總而言之，一分錢一分貨，我們盡量買，質量好一些的另外尺碼一定要合腳，不能夠過大過小，還要買一些護肘，護膝，帽子，手套等等保護工具，避免出現摔倒受傷的現象另外要選擇地面平整，人少的場地進行學習，下面我們就來聊聊關于輪滑教程初學兒童版?接下來我們就一起去了解一下吧!

輪滑教程初學兒童版

在準備學輪滑之前，我們首先要買一雙合适的鞋，輪滑的鞋，價格有高有低，總而言之，一分錢一分貨，我們盡量買，質量好一些的。另外尺碼一定要合腳，不能夠過大過小，還要買一些護肘，護膝，帽子，手套等等保護工具，避免出現摔倒受傷的現象。另外要選擇地面平整，人少的場地進行學習。

學習輪滑，佩戴好裝備，把鞋帶系緊，首先要學習站立姿勢，站立有平行站立。即兩腳平行，重心在中間。手臂可以伸平，保持身體平衡，雙腿略微彎曲。

第2種站姿是v字型站立。也是保持雙膝微微彎曲。雙腳成v字形，這是一種起步的姿勢，我們向前滑動時就是以v字形步伐兩腳交替，向前進的。

與上面一種姿勢相反，是内八字姿勢，這是一種刹車狀态，如果我們在滑行中想要減速或者想要停止，就是以兩腳成内八字形狀态向前滑動的時候就會自然停下。

在學會了以上兩幾種站姿以後，我們可以學習着向前滑動，首先是兩腳成v字形交替擡起落下，步伐宜小，保持身體平衡。

在滑動的時候要保持雙臂和身體的平衡性左右擺動。身體略微彎曲。然後随着你的逐漸熟悉性，可以放大步伐。

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