第57期每日之星：03-彭玉華

眼前突然發黑，應該是很多人都有過的經曆，如蹲久了站起時、熬夜多了、看電腦久了、激烈運動後等都可能會出現眼前發黑及頭暈的情況，但往往不久後就能恢複。

而大多數人認為眼前發黑是貧血、低血糖亦或是勞累所緻，沒什麼關系。但專家表示：眼前發黑沒那麼簡單！

雙眼發黑，可能預示四大問題

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體位性低血壓

人長時間蹲着或坐着時，血液循環易受阻；若是突然站起來，下肢血管受壓的情況一下子解除，全身血液就會迅速流向腰部、腿部，導緻暫時性的大腦供血不足，出現頭暈、雙眼發黑的現象。

引起體位性低血壓的原因

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①年齡增大，心血管系統逐漸老化、硬化。

②藥物影響，如長期服用利尿劑、抗高血壓藥、硝酸脂類制劑、抗抑郁藥、血管擴張劑等。

因此，在服用這些藥物期間，要加強體位血壓的監測，消除藥物因素影響的可能。

③疾病因素，像帕金森病、原發性甲狀腺功能減退症、腦幹和脊髓損傷、糖尿病等疾病也可能引起這一症狀。建議積極治療原發疾病，減少意外的發生。

2

眼球内部的問題

視神經、視網膜、黃斑區等出現問題，都可能伴随視野改變。

而随着年齡的增長、用眼不當等，都會增加眼球内部病變的幾率，特别是有顱内腫瘤、高血壓、冠心病、糖尿病、周邊血管病變等人群，更容易發生視神經、視網膜、黃斑區病變，造成視物模糊、視野缺損、眼前發黑，嚴重的甚至會失明！

眼睛的保護傘

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有基礎疾病的要積極治療；平時用眼做到“3個20”——用眼20分鐘，望向20英尺的遠處（大約6米左右）至少看20秒，并可以配合做眼保健操；

日常飲食還可以補充一些護眼營養素：

①葉黃素：能抵抗陽光和自由基對眼睛的傷害，預防眼部疾病。深綠色蔬菜、柿子椒、豌豆、西蘭花、南瓜、玉米、雞蛋等都含有一定的葉黃素。

②維生素A：是構成眼睛感光物質的重要原料，有保護眼睛和其他上皮組織，間接抵抗感染的功能。像魚肝油、蛋類、奶類、黃色蔬菜和橙色水果等都是較好的食物來源。

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心髒問題

• 心動過緩

如果心跳慢，尤其是心跳速率降到每分鐘50次以下，會導緻血壓下降、身體供血不足，易出現身體乏力、頭暈、眼發黑等症狀。

• 冠心病

此時冠脈狹窄超過了50%，導緻心髒泵血功能變差、 射血頻次降低，腦部供血、供氧自然不足，就會引起頭昏、眼前發黑的症狀。

兩招護心法

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①按勞宮穴

雙手握拳，中指所對應的地方就是勞宮穴。

經常按壓手心勞宮穴，有強壯心髒的作用。

②補充輔酶Q10

輔酶Q10是心髒的“動力之源”，能為心肌提供充足的氧氣，輔助預防一些突發性的心髒病，還能輔助治療心肌缺血、心律失常、心絞痛等心髒病。

動物内髒、深海魚、雞蛋等食物中含有一定量的輔酶Q10，平時可以在日常飲食中适量添加，有需要時也可服用補充劑。

“心髒活力之源”

輔酶q10堪稱心腦保健領域最偉大的發現之一，是體内一種自行合成的輔酶，存在于人體的每個細胞中，主要作用為驅動人體細胞産生能量，尤其可強化心髒機能，緩解缺氧狀态，因此稱為“心髒活力之源”。有助于為心肌提供充足氧氣，每天一顆預防突發性心肌梗塞。

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産品功效

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預防突發性心髒疾病

澳佳寶輔酶q10可以為人的心肌提供充足的氧氣，從而幫助預防患者突發性的心髒疾病。對于一些患有心髒類疾病的患者來說服用該産品能夠有效的減緩因為病症所帶來的不适感。

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增加肌膚彈性

澳佳寶輔酶q10是一種強抗氧化劑，也就是說它能夠有效的抵抗體内自由基的形成，從而達到幫助延緩人體衰老的目的。當衰老減緩，人肌膚的彈性自然就增加了。

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增強免疫系統

人的免疫系統越強則表示越不會受到病症的危害，很多人由于身體素質或者其它方面的原因使得免疫系統受到一定的損害，而服用澳佳寶輔酶q10可以有效的幫助增強免疫系統。

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适宜人群

它适用于各種心髒問題：心髒病、心律失常、心絞痛、如冠心病、心肌梗塞、血液濃稠度過高、心悶、心悸、心慌、高血壓、高血脂以及做過心髒搭橋手術的患者同時使用。

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如何知道自己是否需要補充輔酶Q10呢?

對照以下幾點，如果有超過2條則表示需要補充輔酶Q10：

（1）經常胸悶氣短，感覺喘氣不過來；

（2）心率有時超過100/分鐘；

（3）年齡超過40歲；

（4）家族有心髒病史；

（5）患有心腦血管疾病；

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服用方法：成人每天1次，每次1粒，或根據醫囑，建議進餐時服用。12歲以下兒童除非得到醫療專業人士的指導，否則不宜服用。

注：進口産品保稅倉發貨，下單時需要填寫身份證信息用于清關。

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