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準媽媽孕期飲食的八大禁忌

生活 更新时间:2025-01-31 20:09:14

準媽媽孕期飲食的八大禁忌(準媽媽孕期切忌過于滋補)1

在媽媽輩人物眼裡,孕期是最佳進補機會,因此,從孕婦發現懷孕開始,全家人就開始忙着為準媽媽進補各類高檔補品。然而,在專家眼裡,孕期随意進補其實挺危險,曾有孕婦因為大量吃人參導緻死胎,一家人後悔莫及。

在一場健康講座上,營養師唐麗姗的一番提醒讓許多聽衆吃了一驚。“現在物質條件越來越好,許多家庭熱衷于給孕婦進補各類補品,有些甚至還長期吃人參。在不了解體質的情況下擅自進補,其實是個危險動作,曾有孕婦長期吃人參後造成死胎。”

大補的人參導緻死胎,這并非危言聳聽,市中醫院婦科主任付萍就曾在門診中遇到過真實案例。

“不久前醫院來了位孕婦,正是因為吃了大補的人參,孩子出事了。”

準媽媽張庭(化名)年紀不大,懷孕三個月,俨然是家中的重點保護對象。按張庭的說法,所有髒活累活婆婆都一手攬下,每天晚上,婆婆還不辭辛勞地給她熬湯喝,不是紅參就是老母雞,都是大補品,隻希望她能早點生下健康寶寶。可惜,事與願違,一段時間過後,張庭開始覺得心悸胸悶、頭痛失眠。有一天,張庭突然感覺陣陣腹痛,下身開始出血,驚慌的家人急忙把她送到醫院,盡管醫生盡力搶救,腹中胎兒最後還是沒能保住。

“其實類似的事情我們還碰到過不少,所以想給孕婦及其家人提個醒,不要随便給孕婦進補,孕婦還是‘忌口’好。”

付萍說,中醫認為,妊娠後月經停閉,母體全身處于陰血偏虛、陽氣相對偏盛的狀态,這時應該滋陰涼血,而不是一味地盲目進補。以人參為例,人參分很多種類,如紅參、白參、西洋參、野山參等,其中紅參偏熱,不适合孕婦服用,長期大量服用可能會導緻死胎。

“不過,通常說來,導緻死胎的根本原因還在于胚胎本身,如果胚胎本身很虛弱,再加上紅參這類誘因,就很容易發生意外。”

專家的建議是,除了那些體質特别弱的孕婦,需要在醫生指導之下進食滋補珍品外,體質相對健康的孕婦盡量不要随意吃補品。像桂圓、荔枝、紅參、鹿茸、鹿胎 膠、鹿角膠、胡桃肉等都是溫補助陽之品,大量服用會對胎兒造成不良影響,尤其是在盛夏。如果一定要吃,可以适量服用鐵皮、西洋參,達到涼血效果。

需要再次叮囑準媽媽們的是,一定要定期上醫院檢查,不斷了解胎兒和母體的狀況,并在醫生指導下安胎養胎。

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