學員案例：

學員小月和她老公高中就認識了，兩個人也是相互激勵，考上了同一所大學。

他們始終陪伴着彼此，一起經曆了很多，逐漸成為最熟悉最親密的人。

大學畢業後，他們很快步入婚姻殿堂，留在同一座城市工作，并且通過兩個人的努力，在大城市裡有了一個溫馨的家。

大家看到這裡，是不是要說：“老師，這不是一個很美好的愛情故事嗎？”

但小月卻告訴老師，她現在很苦惱。她說啊，“以前我們感情很好，婚後我也一直盡到一個賢妻良母的責任，但他現在對我的态度卻完全不一樣了，結婚這麼長時間以來，他逐漸變了個人，對我越來越冷淡，有時候還不理不睬，我都懷疑他是不是不愛我了。”

其實啊，這種情況可以說很常見了，男人對妻子越來越不熱情，婚姻生活平淡，甚至沒有溝通。

老師是怎麼告訴小月的呢？老師說啊，不要擔心，你丈夫并不是不愛你，這是因為你們的婚姻生活缺少了新鮮感，因為彼此太熟悉了，所以暫時失去了一些熱情。

那麼該怎麼做呢？很簡單，缺少了新鮮感，那我們就學着制造新鮮感，熱情喪失了，我們就把喪失的熱情找回來。

接下來老師就教大家幾個有效的方法，讓你輕松面對婚姻平淡期，化解夫妻感情中的小危機。

1、保留獨立性

我們很多女性朋友在婚姻生活中會逐漸忘記自己的存在。怎麼理解？就是說啊，可能本來你有自己獨立的事業，獨立的興趣，獨立的圈子，但走入婚姻家庭後，你更多的心思都放在家庭上了，照顧男人啊，料理家務啊，養育孩子啊。

漸漸地呢，你在生活中相對獨立的那一部分就被放下了，也就是說“失去了自我”。

就像有的男人，他跟妻子說：“你就在家安心帶孩子吧。”那我們可能覺得，既然男人在事業上有一番成就，我們不如就踏踏實實做個家庭主婦好了，做家務，帶孩子，幫男人搞後勤。

一開始可能是挺好，兩個人各司其職，男人專心幹事業，你就負責照顧家庭，但時間久了呢，可能就會出現一種情況。

哪種情況？就是你把一切精力都投入到家庭上了，男人還看不見。因為他每天就是在外面工作呀，而你在家裡做了什麼他也不清楚，反正就知道回到家了有飯吃，能舒舒服服睡個好覺。

他可能還覺得你在家裡閑着，而他在外面辛苦工作，掙錢養活你，養活這個家。

而且我們都知道啊，料理家事是很操勞的，那妻子在這個過程中可能就不注重打扮自己了，不再像以前那樣保持精緻了，讓男人覺得你沒什麼氣質和吸引力了。

所以即便我們承擔了照顧家庭的重任，也一定要注意保留一份屬于自己的生活。

如果你把所有的時間精力都放到婚姻家庭上面，一方面男人可能看不到你的付出，另一方面你也會失去自己獨特的魅力。

怎麼解決呢？

我們可以從内到外提升自己，比如說内在上面，我們可以多培養自己的興趣呀。

外在上面呢，我們可以多多打扮自己，讓男人能看到一個性格獨立的，富有魅力的你。

2、保持神秘感

還有很多學員說啊，結婚跟談戀愛完全不一樣，婚前都海誓山盟你侬我侬的，婚後就愛搭不理全是敷衍了。

有時候的确是這樣的。為什麼呢？因為失去了談戀愛時的那份熱情和興趣。

談戀愛的時候，兩個人眼裡都是愛情，都想着去了解對方，而結婚後呢，我們面對更多的就是生活中的瑣事，兩個人也越來越熟悉，也不需要再去了解對方。

這樣下來是什麼後果？婚姻雙方都失去了興趣，熱情也不在了，留下的可不就是平淡。這時候我們就要注意保持一定的神秘感。

具體怎麼做呢？

首先，你可以擴展你的社交圈子，想想看，本來你們的社交圈是什麼樣子？你的朋友，他的朋友，加到一塊就成了你們的朋友，而你們彼此間又是相互熟悉的，那你和男人之間就不存在任何秘密了，他對你了如指掌，也就不會再去探尋你的生活。

當你結交新的朋友之後呢，自己的生活是不是就有了更多的内容，這也就在男人面前為你增添了神秘感，引發他的興趣。

我們還可以做些新的嘗試，比如我們可以報學習班，可以去旅行，總之是有趣的，你們之前也沒有做過的事情。

當男人看到你的變化或者是你豐富的個人生活時，對你的興趣也會提升，可能他就會想：诶，她好像在玩一種很新的東西，我得去問問她。

你看，這樣就制造了神秘感，帶來了新鮮感，還增加了你們兩個人之間的互動。

3、制造儀式感

回想一下你們談戀愛的時候，男人給你精心準備了一件小禮物，或者是為你安排了一場晚餐，你是不是都會覺得很浪漫很讓人感動啊？這就是儀式感在感情生活中的價值。

可能有的學員覺得：哎呀，都老夫老妻了，搞這些形式沒必要。

但你們再想想，從你們談戀愛時的熱情浪漫，到現在婚姻生活中的枯燥平淡，其中缺失的不正是這樣的儀式感嗎？

所以為了保持婚姻的熱度，制造一些儀式感還是有必要的，具體形式可以按照你們喜歡的方式來，重要的其中包含的心意。

老師的一個學員在這方面就做得很好，她時不時就會為丈夫準備一個小禮物，也沒有多精緻多昂貴，但都是實用而有趣的，她還習慣把屬于他們夫妻的特殊日子記下來。

比如兩個人的生日啊，結婚紀念日啊，還有情人節啊等等，快到這個日子了就提前做打算，準備一頓特别的晚餐或者是安排一次有意思的活動。

那有時候忙了沒時間怎麼辦呢？也有辦法，她就在早上給丈夫寫一個小卡片小情書這種，什麼意思？

“不好意思，今天不湊巧，沒時間慶祝，但是我沒忘，等過幾天咱們再補一個。”

你看，這樣她老公能不感動？漸漸的呢，丈夫也開始用這種方式來回應她，所以他們兩個人在婚姻中從不缺少新鮮感，而且都會不斷從對方準備的驚喜中收獲幸福，感受到浪漫。

那我們大家是不是也可以向這位學員學習呢？也并不需要你投入太多，一點小儀式，一件小禮物，哪怕是一張小卡片都能讓你們的感情升溫，如果你還在為這個問題苦惱的話，老師建議現在就行動起來。

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