“唱歌開嗓十二法”也叫“練聲十二步”，是一套非常高效的練聲方法。堅持練習這個方法，你的嗓音會變得非常棒！

第一步：舒展

雙手搓臉，像洗臉那樣輕輕搓揉面部。輕柔眼睛、鼻子、嘴、耳朵的周圍，使面部肌肉舒展開。舒展通道：七竅相連、相通，我們需要舒展發聲通道，使其通暢。閉攏嘴唇、捏住鼻子，稍稍用力吹氣！感覺耳膜會鼓、眼睛會脹，用合适的力度，十個為一組，做四組。

第二步：共鳴練習

将舌頭放松平躺伸出（像狗伸出舌頭那樣），然後舌頭微卷，讓上嘴唇和舌頭之間留一條小溝，現在我們來發“wu”這個音，發聲的時候要感覺全身都有共振。這個練習可以改變你說話和唱歌的音色，讓你的聲音更加明亮，有磁性，這樣的聲音K歌才好聽！

第三步：丹田發力

發“hi（嗨）”這個音，每發一次，我們的腹部也要随着動一下，這個練習是訓練丹田的力量，腹部的氣息發聲，讓你獲得正确的氣息支撐點。

第四步：均勻彈唇

用拇指和食指撐起臉蛋或嘴角，放松，輕輕吹氣使嘴唇彈起來。保持氣息均勻、慢吐慢吸、喉部完全放輕松，一口氣保持十多秒鐘，氣息要平穩。此動作訓練聲帶，同時訓練聲帶的均勻震動。。。。K歌聲音好聽的前提，是聲帶震動要平穩、均勻。。。慢慢才可以獲得輕松的高音!!!一次一口氣，保持十多秒鐘，做十次。

第五步：丹田咬字

先發三次丹田用力時候的“hi”音，然後讀一段任意的歌詞句子，注意發音時候短促有力。這樣練習，放開你的聲音，用正确的氣息感覺去咬字，讓你的腹部獲得一種肌肉反應，K歌時就會有正确的氣息支持，對突破高音很有幫助。

第六步：假音朗讀

用假音說話(類似曾志偉說話的聲音)，用假音來讀完一段完整的歌詞。這個練習沒有多神秘，這是訓練我們的假音，同時能夠讓聲音越來越有“點”、質感。

第七步：聲音豎起來

先來複習下第五步共鳴發“wu（嗚）”這個音，保持“wu”發音位置和感覺，再發“mu”這個音。将“wu”和“mu”交替來發音，注意發“wu”和“mu”音要統一，堅持練習，你的聲音會越來越有質感。

第八步：甩音高

在第三步均勻彈唇動作基礎上，發“DU”這個音，模仿摩托車發聲的聲音。這個動作比起均勻彈唇來講，力度更明顯。要保證彈唇的正确和聲音的穩定程度，一次一口氣保持十秒左右，我們還可以做真假聲之間的轉換。

第九步：動耳朵

将面部肌肉向斜後上方揚起來，去找一下“突然受到驚吓”時的感覺，就對了。很多朋友不會做這個動作，如果不會做就跳過此步，這個動作其實對K歌很有幫助的。

第十步：呼噜練習法

堵住左邊的鼻孔，右鼻孔吸氣，發出打呼噜的聲音，然後堵住右邊的鼻孔，左鼻孔吸氣，同樣發出打呼噜的聲音，最後兩邊一起發出打呼噜的聲音(有點像豬叫)。這個練習能夠打開我們的聲音通道，更重要能夠打開高位置，幫助我們更好、更輕松的唱好高音。

第十一步：強度練習

舌頭像第五步中狗喘氣那樣，發“eng”這個音，有點像架子鼓裡面底鼓的聲音。

第十二步：狼叫

回憶共鳴練習中發“wu”音，迅速将其轉換為假音，控制好喉嚨的振動，從低音往高音走，再回到低音。喉嚨放松，保持音色一緻，常做這個練習，可以擴展我們的音律，統一我們聲區。

十二步練完了，試一下，有沒有覺得你的聲音有變化了？隻要動作要領正确，并持之以恒，你唱歌會變得越來越好聽！這套練聲方法，是唱歌前熱聲階段的練習，能夠最快速、有效地讓你的嗓音達到最理想的K歌狀态。

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