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女人都渴望被愛，渴望有一個一如既往愛自己的男人來到自己身邊，或戀愛，或結婚。這種對愛的需求是人之常情，沒有任何問題，問題在于：有些女人對愛的渴望隻是停留在幻想中，是一種坐享其成的心态，想讓自己什麼都不做，男人就主動找上門來。

這樣的心态在對待愛情和婚姻時都要不得，男人不會無緣無故愛你，除非是個渣男，當然那也不是愛你，而是假裝愛你。

很多女人在愛情和婚姻最後之所以感覺到男人不愛了，或者男人真的不愛了，最根本的原因就是他從始至終都不是真的愛你。可能一開始你身上有某些吸引他的地方，但那些不足以成為男人一如既往愛你的資本。後來他覺得沒意思了，就連假裝愛你都不願意了。或者他遇到了其他更吸引他的女人，也就把你抛棄了。

這就要求女人在愛情和婚姻開始之前，不能隻是幻想男人來愛你，你首先要為自己積累被愛的資本。你可以去看看那些在愛情和婚姻中被男人深愛的女人，她們身上有哪些你不具備的優勢，那些都是被愛的資本。可能你的先天條件無法改變，都是很多優勢都是可以後天培養的東西，是否做出改變，那隻有看你自己願不願意。

俗話說，臨淵羨魚，不如退而結網。感情的事也是一樣。别人有錢花，你不能隻是羨慕說有錢花真好，你應該去賺錢給自己花。别人有人愛，愛情和婚姻很幸福，你不能隻是羨慕說他們真幸福，你應該想想為什麼你不幸福？你差在哪裡？你能去想這些問題，就能認識到問題所在，認識到問題所在了，你才知道應該從哪些地方着手去改變。

說到愛情和婚姻時，我們經常會聽到一個詞叫“及時止損”。這個詞不光隻是在戀愛或結婚之後能用到，在愛情和婚姻開始之前，你單身的時候，你準備戀愛結婚的時候，在選擇另一半的時候都能用到。

上面說的你應該認識到自己的不足然後改變，這就是及時止損的一種形式。認識到自己和别人有差距了，就應該及時做出改變和調整。你可能會說，“這時候我又沒損失什麼，怎麼能叫止損呢？”因為，你在沒有被愛的資本時，會錯過愛情，那種“錯過”，就是損失。

當然，“及時止損”更多是用在戀愛或結婚之後。戀愛或結婚後的“及時止損”，不僅僅是止住當下的損失，更多的是彌補自己之前犯下的錯誤。下面這些情況都是你應該及時止損的：

認識到自己愛錯了人

每個人都想和一個對的人合适的人戀愛或結婚，但是，因為很多人在戀愛或結婚之前沒有做好自己，沒有積攢被愛的資本，沒有認真選擇戀愛對象或結婚對象，隻是想當然地認為合适，隻是想當然的人為男人愛自己，而不是去判斷男人是否愛自己，不是去判斷兩個人是否合适，這樣一來，你選錯人的機率就非常大。

很多人剛開始不覺得，被愛情和婚姻表面的美好所迷惑，覺得自己選對人了。可是，戀愛或結婚之後，才慢慢發現兩個人有很多地方不合适，甚至根本合不來。

這時候，你肯定可以認識到兩個錯的人在一起隻是一種将就，并不是你想要的那種愛情或婚姻，當然也不是對方想要的那種愛情或婚姻，這就提醒你應該去“及時止損”：如果不分開，那就試着能不能磨合。如果不願意繼續将就，那分手和離婚都沒什麼好說的，至少要比留在一份将就的愛情或婚姻中要好。

男人不愛你了

很多女人都在愛情或婚姻中遇到過這樣的情況，就是愛到後來，發現男人不愛了。這一點，對于女人來說都是很難過很痛苦的事。如果兩個人不是戀人或夫妻，那你愛的男人不愛你，大不了沒有下文就是了。但是，你們已經是戀人或夫妻，你愛的男人不愛你了，這會讓你不知不覺間滋生煩惱，痛苦，甚至憤怒。

男人愛女人的表現，女人可能會被假象所迷惑。但是，男人不愛的表現，女人能夠很清楚地看到，感受到。

這種情況下，很多女人的狀态都是混亂的，有些甚至變得暴躁，動不動就發脾氣，好像發脾氣就能解決問題，好像自己發脾氣就能讓男人繼續愛，而實際上，起不到任何作用，甚至會起反作用，男人在不愛的時候面對發脾氣的你，他會更加不愛，甚至會離開你。

男人不愛你，你要做的不是發脾氣，應該“及時止損”：越是這時候你越是應該以自己為重，把自己變好，為自己積攢被愛的資本，以此喚醒男人對你的愛。如果你不想這樣做，那就離開他。他已經不愛你了，你留下來也沒什麼用，隻會讓自己損失更大，不如離開之後好好調整自己，重新找個愛你的男人。

你不愛男人了

愛情和婚姻都是兩個人的事，有“男人不愛你”的情況，就一定存在“你不愛男人”的情況。你不愛男人了，其實這種情況是應該由男人來止損的。如果他不止損， 那你就要止損。

雖然不愛對男人來說是一種傷害，但是，你要認識到，你不愛他了，不管他是否還愛着你，你們在一起都不再有任何意義了，隻會互相折磨。這種情況下，你就應該及時止損。

你不用急着離開，可以去挖掘下還有沒有愛他的可能性，如果他改變了，你是否還能愛他。如果有這些可能性，讓兩個人繼續在一起，也是一種止損的方式。如果連這種可能性都沒有了，那止損方式就隻剩下了一種，那就是離開。

當然，也有人明明不愛了還選擇繼續将就，這也是你的自由，畢竟是你自己的感情，是去是留，取決于你自己。但有一點你要記住，不管是去是留，你都要對自己負責，别讓自己停留在那種“想走不敢走，留下來又不願意”的糾結中，那樣你的問題就變成了一個無解的問題，留給你的就隻有痛苦。

​東林夕亭情感建議：

不管是愛情和婚姻開始之前還是開始之後，做一個懂得“及時止損”的女人，你才能得到男人的愛。這是每個女人都應該做到的，你應該這樣對自己負責，不然老是被傷害，還不知道及時止損，那你不如不戀愛不結婚。你在愛情和婚姻中都玩得不開心，又何必委屈自己去戀愛結婚呢！（文/東林夕亭，你有故事，就來找我）

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