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菠菜吃了拉肚子怎麼回事

生活 更新时间:2024-11-27 00:41:14

菠菜吃了拉肚子怎麼回事?菠菜雖然營養豐富,其中含有膳食纖維、蛋白質、維生素、微量元素等多種營養成分,但是它的性質偏于涼性,如果脾胃虛寒者在空腹狀态下食用或者一次食用過多,其涼性就有可能刺激腸胃,引起腸胃不适症狀,如:腹脹、拉肚子等,現在小編就來說說關于菠菜吃了拉肚子怎麼回事?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

菠菜吃了拉肚子怎麼回事(吃菠菜的注意事項)1

菠菜吃了拉肚子怎麼回事

菠菜雖然營養豐富,其中含有膳食纖維、蛋白質、維生素、微量元素等多種營養成分,但是它的性質偏于涼性,如果脾胃虛寒者在空腹狀态下食用或者一次食用過多,其涼性就有可能刺激腸胃,引起腸胃不适症狀,如:腹脹、拉肚子等。

吃菠菜的注意事項:

(1)尿頻尿急者慎吃:雖然菠菜的營養價值不低,并且食用具有潤腸通便、清熱利尿的作用,因此不建議本身尿頻尿急的人群過多食用,以免症狀加重,建議尿頻尿急者适量食用為宜。

(2)胃酸分泌過多者:菠菜中含有豐富的纖維素等成分,食用可以幫助刺激胃酸分泌,有胃酸分泌過多者,如:胃潰瘍、十二指腸潰瘍等患者食用後可能會加重原本的不适症狀。

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