宅在家快20多天了，涼皮蒸了，油條炸了，電飯鍋蛋糕也烤了，包子也折騰了，總想看看我們無聊的朋友們下一步想霍霍啥。這不，今天就看到很多留言說，馬上要嘗試豆腐腦了！所以這是又開始折騰家裡的黃豆了嗎？

當然，做豆腐腦确實也不難。簡單點，可以買現成的内酯豆腐，再自己調個喜歡的調味汁，甜的鹹的，做早餐都挺好。

當然，我們無聊的廣大網友想挑戰的肯定是把一顆顆黃豆，變成一碗嫩滑的豆腐腦。所以今天我就分享給大家詳細的做法，有豆漿機就能做，家裡的黃豆這會總有辦法消耗掉了。

（分享自豆果美食認證達人月亮晶晶）

【準備食材】

幹黃豆 100g，清水 1000ml，葡萄糖内酯 2g

【詳細做法】

1、稱量100g幹的小黃豆，準備好葡萄糖内酯。

黃豆用清水泡一夜，完全漲發。泡完濾去水份。（稱了下，100g幹黃豆泡發好236g，當然這純屬吃飽了稱的）

2、豆漿機中加入1000ml清水。倒入泡好的黃豆，開啟做豆漿功能。

3、做好的豆漿，用濾網過濾兩次。（用紗布或者布袋過濾效果會更好）。

4、過濾好的豆漿我測了下溫度，隻有72度，做豆漿放内酯适宜的溫度是85度左右。

5、豆漿倒入鍋内再加熱一下，中火煮到看到鍋邊開始動，接下來就要冒泡的樣子，溫度夠了，關火。

6、事先稱量好2g葡萄糖内酯，用一小勺冷水化開。

7、融化的葡萄糖内酯液體倒入鍋中，邊倒邊攪拌。蓋上蓋子，靜置15分鐘左右。（為了維持溫度，我把整個豆漿鍋子坐入裝了熱水的大鍋中，其實這步不做也應該也可以的）

8、準備好蝦皮、切碎的榨菜、蔥花、剪碎的紫菜和生抽。（喜歡吃甜口的，這步忽略，換成你喜歡的甜口味就可以了）

9、鍋中豆漿凝固後，用大勺子兜到碗中，面上放蝦皮、紫菜、榨菜、蔥花，倒入一些生抽（還可以滴幾滴麻油哈）拌勻即可開動啦！

1. 做豆漿的黃豆，選用小黃豆，出漿率高。大個的黃豆适合用來煲湯。

2. 豆漿要徹底煮熟才能喝！我用的是豆漿機，所以做出來的豆漿已經是煮熟的，可以直接喝。如果你用攪拌機，那麼切記一定要過濾豆渣後倒入鍋中徹底煮沸才能喝，否則會中毒！切記切記！！！

3. 做好的豆漿，要過濾，家裡如果有紗布或者布袋，效果會更好，用濾網的話可以過濾兩次，豆渣濾的越幹淨，做出來的豆腐花越細膩。豆渣過濾程度直接影響豆腐腦的細膩程度。

4. 内酯倒入豆漿時，豆漿溫度有要求，85度左右是最适合的，如果溫度過高，内酯入鍋後豆漿會變成棉絮狀，溫度過低則不能凝固。所以我過濾豆渣後發現溫度過低又倒鍋中去加熱了下，如果你是用的攪拌機打豆漿，那麼豆漿徹底煮透後，放置3～5分鐘左右溫度差不多就降到85度左右了，此時再放入葡萄糖内酯攪拌加蓋。

5. 一般來說，内酯攪入後蓋上蓋子，就不要動了，十五分鐘左右，鍋内豆漿就凝固好了。我為了保溫，還在大鍋中把半鍋水燒到熱，再把放了内酯加蓋的豆漿鍋坐到熱水中。這步如果嫌麻煩，天熱可以不做的，我咨詢了一些豆漿前輩，大部分是不坐熱水，也成功的。

6. 葡萄糖内酯，通常我們又叫它豆腐内酯，可以用來點豆腐腦和點豆腐，我是網上買的。用内酯點豆腐花，内酯用量要控制好，用多了豆腐花口感會發酸。

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