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特别能鍛煉人的抗壓能力

生活更新时间:2024-08-22 13:43:32

特别能鍛煉人的抗壓能力（興趣愛好在關鍵時候能增強你的抗壓能力）1

一位有名的心理學家說，人要好好培養自己的興趣愛好，就是增強抗壓的一種有效能力。

最好的辦法，就是培養一門興趣愛好。不管是養花、釣魚還是下棋、繪畫，都行。沒有任何功利動機；你得是花了大量的心力和時間在上面。隻要符合這兩個條件的，就都算是你的興趣愛好。

過去我們理解的興趣愛好，就是打發時間，甚至是稱之為玩物喪志。但是心理學家不這樣認為；這種愛好，對于一個人來說，其實是一種内在的人格的表現。

特别能鍛煉人的抗壓能力（興趣愛好在關鍵時候能增強你的抗壓能力）2

用心血澆灌出來的一個小小世界，平時也許看着什麼用處都沒有。一旦人遇到了外部的重大沖擊的時候，比如說遇到挫折，壓力，沮喪等等，有了這個内在小小人格的世界，就不至于處于崩潰。從外部顯現出來的表現力，就是這個人的抗壓能力特别頑強。

特别能鍛煉人的抗壓能力（興趣愛好在關鍵時候能增強你的抗壓能力）3

堅持做的一件事，不一定是為了成功。有太多優秀的人才被埋沒，你我也不會例外，堅持隻是想要一個自己努力的過程，一個讓自己心安理得的過程。不在乎得失與否。盡力了就是最好的答案，我努力過，而且一直堅持到現在；至于結果不重要，最起碼我豐盈了自己的靈魂。于是我心安理得無怨無悔。這是堅持的意義所在。

特别能鍛煉人的抗壓能力（興趣愛好在關鍵時候能增強你的抗壓能力）4

世上有一個神奇的詞，這個詞叫做“意義”。

因為有了意義，苦可以不再是苦；

因為有了意義，傷心的、難過的，可以變成值得的、應該的；

因為有了意義，人間不再“不值得”；

因為有了意義，我們可以戰勝一切，包括那些看起來不可能被戰勝的困難。

這就是“意義”的力量。

特别能鍛煉人的抗壓能力（興趣愛好在關鍵時候能增強你的抗壓能力）5

忙，有價值體現；閑，有滋有味。無論是工作還是生活；都值得我們認真對待每一分鐘。在閑暇時間，用心經營自己的愛好，沉下心來，深耕自己，踏過萬水千程與最好的自己溫柔重逢，享受興趣愛好帶來的無限快樂和美好慰藉。相信生命會煥發勃勃生機，心靈也能持續得到滋養。人生也會變的更加的豁達開朗。,

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