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一位有名的心理學家說,人要好好培養自己的興趣愛好,就是增強抗壓的一種有效能力。
最好的辦法,就是培養一門興趣愛好。不管是養花、釣魚還是下棋、繪畫,都行。沒有任何功利動機;你得是花了大量的心力和時間在上面。隻要符合這兩個條件的,就都算是你的興趣愛好。
過去我們理解的興趣愛好,就是打發時間,甚至是稱之為玩物喪志。但是心理學家不這樣認為;這種愛好,對于一個人來說,其實是一種内在的人格的表現。
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用心血澆灌出來的一個小小世界,平時也許看着什麼用處都沒有。一旦人遇到了外部的重大沖擊的時候,比如說遇到挫折,壓力,沮喪等等,有了這個内在小小人格的世界,就不至于處于崩潰。從外部顯現出來的表現力,就是這個人的抗壓能力特别頑強。
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堅持做的一件事,不一定是為了成功。有太多優秀的人才被埋沒,你我也不會例外,堅持隻是想要一個自己努力的過程,一個讓自己心安理得的過程。不在乎得失與否。盡力了就是最好的答案,我努力過,而且一直堅持到現在;至于結果不重要,最起碼我豐盈了自己的靈魂。于是我心安理得無怨無悔。這是堅持的意義所在。
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世上有一個神奇的詞,這個詞叫做“意義”。
因為有了意義,苦可以不再是苦;
因為有了意義,傷心的、難過的,可以變成值得的、應該的;
因為有了意義,人間不再“不值得”;
因為有了意義,我們可以戰勝一切,包括那些看起來不可能被戰勝的困難。
這就是“意義”的力量。
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忙,有價值體現;閑,有滋有味。無論是工作還是生活;都值得我們認真對待每一分鐘。在閑暇時間,用心經營自己的愛好,沉下心來,深耕自己,踏過萬水千程與最好的自己溫柔重逢,享受興趣愛好帶來的無限快樂和美好慰藉。相信生命會煥發勃勃生機,心靈也能持續得到滋養。人生也會變的更加的豁達開朗。, 更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!