這六種隔夜菜一定不要吃了-tft每日頭條

這六種隔夜菜一定不要吃了

生活更新时间:2024-11-29 23:40:08

快告訴身邊人！這菜不能隔夜吃，吃多了相當于中毒!

今天，小編要給大家來做一個科普，快告訴身邊人！這菜不能隔夜吃，吃多了相當于中毒!它就是木耳，木耳是一種很有營養的食材，不僅可以食用，還可以藥用，甚至是當作保健品來吃，但是，大家記住了，一定不要把木耳當作隔夜菜來吃，隔夜之後的木耳，營養價值基本沒有了，而且還會産生一些毒素，對身體造成傷害。不過，喜歡吃木耳的小夥伴們也不用擔心，吃現做的木耳還是很有營養的，隻要不吃隔夜菜就可以啦。所以大家一定要牢記哦，并不是所有的菜肴都可以當作隔夜菜來吃的。

涼拌黑白木耳

這六種隔夜菜一定不要吃了（這菜不能隔夜吃）1

配料：

黑木耳 50克、銀耳 50克、蔥姜蒜末 20克、洋蔥 15克

烹饪步驟：

1.青川椴木黑木耳

這六種隔夜菜一定不要吃了（這菜不能隔夜吃）2

2.青川椴木銀耳

這六種隔夜菜一定不要吃了（這菜不能隔夜吃）3

3.冷水泡發半個小時去蒂洗淨

這六種隔夜菜一定不要吃了（這菜不能隔夜吃）4

4.開水下鍋綽3-5分鐘撈起過涼水

這六種隔夜菜一定不要吃了（這菜不能隔夜吃）5

5.準備好上圖輔料

這六種隔夜菜一定不要吃了（這菜不能隔夜吃）6

6.将所以食材放入盆内放入生抽食醋花椒面雞精味精鹽然後再澆上熱油拌均即可食用

這六種隔夜菜一定不要吃了（這菜不能隔夜吃）7

烹饪小貼士：

1、營養價值：黑木耳含蛋白質、脂肪、多糖和鈣、磷、鐵等元素以及胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等，還含磷脂、固醇等營養素。木耳營養豐富，被譽為“菌中之冠”。2、黑木耳是著名的山珍，可食、可藥、可補，中國老百姓餐桌上久食不厭，有“素中之葷”之美譽，世界上被稱之為“中餐中的黑色瑰寶”。而黑木耳培植方法，在世界農藝、園藝、菌藝史上，都堪稱一絕。3、黑木耳子實體膠質，成圓盤形，耳形不規則形，直徑3-12厘米。新鮮時軟，幹後成角質。口感細嫩，風味特殊，是一種營養豐富的著名食用菌。

大家喜歡吃木耳嗎？

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