李佳琦直播種草的芝麻丸，是否真的能生發？

近日，一則“李佳琦直播種草的芝麻丸”在網絡上引起熱議。

不少網友都紛紛留言表示，這種芝麻丸能夠讓他們長出一頭烏黑亮麗的黑發。

仿佛正敲鑼打鼓告訴全世界：自己從“因為秃頭自卑到每天戴帽子”變成“經常被人要洗發水鍊接”的發量富人！

從包裝盒成分配料表可以看出，這種芝麻丸含有不少的鋅、鐵、高鈣和高蛋白等營養元素。

但問題是，這些成分是否真的能促進毛囊生發呢？

實際上，黑芝麻主要含有大量脂肪，此外也含有B族維生素、鈣、鐵、維 E等營養素，其中B族維生素的确能夠預防脫溢性脫發。

但要想憑借着黑芝麻那點“劑量”就要預估脫發，甚至還想着緩解脫發、幫助長發，那就有些玄乎了.......

所以想要依靠“食補”來生發，隻是個美好的願望，有沒有用也都是随緣。

隻要好好吃飯，正常飲食，有菜有肉、有蛋有奶，就能給頭發提供足夠的營養。

日常的掉發，其實不必過于擔心

通常一個人每天脫發量在100根以下，這種情況屬于生理性脫發，它主要和我們平時吃的食物、毛囊收縮、壓力、精神緊張有關。

如果每天脫發量超過100根，那你就要重視了，長期脫發會導緻秃頭。

洗發水産品，也會影響到脫發問題

脫發和洗發水有很大關系，選擇适合自己的洗發産品。

不适合自己發質的洗發水不但起不到清潔的作用，而且還會傷害發質。

頭發比較幹燥的人，選擇洗發水時不能選擇無矽油的，否則，頭發幹燥的問題就會加重；頭皮經常出油的人，要選擇滋潤型的洗發水。

此外，買洗發水時，不要貪小便宜，買一些三無産品，不然容易出現脫發問題；清潔頭發時，一定要将洗發水沖洗幹淨，不要讓化學物質殘留在頭皮上，加重脫發問題；

同時，護發素具有養護頭發、收縮毛鱗片的作用，大家在買洗發水時可以搭配購買。

體内氣血不足，也會影響發質脆弱

氣血充足的人，臉上紅光滿面，給人一種精神很好的感覺，而氣血不足的人，皮膚暗黃、臉上沒有光澤、血液循環不暢、各部位的生理運轉不能維持在正常水平。

氣血不足，頭皮就得不到足夠的營養滋養，頭發就會變得脆弱，洗頭發時，就會出現嚴重的脫發問題。

當然，引起脫發的常見原因有很多。

比如雄激素分泌過多，會導緻脫發者在雙氫睾酮的作用下在頭皮特定區域的毛囊，進而引起毛囊小型化，引發脫發；

比如遺傳因素，父母若存在脫發問題，尤其是雄激素性脫發，子女也要比其他人發生脫發的風險會更大；

比如壓力、疾病、懷孕等因素，會引起人體内激素水平發生變化，進而加重脫發問題。

總的來說，脫發問題不是小事，它可能是身體發出的求救信号。

如果你近期脫發比較嚴重，先找原因，當脫發和以上原因有關時，明确脫發原因後，有針對性地治療。

而頭發就像談戀愛，該走的始終挽留不住，還是期待長出新的吧！

參考文獻：

【1】Wendy S. Levinbook, MD, Private Practice, Hartford Dermatology Associates. 毛發丢失（脫發）. 默沙東診療手冊大衆版.

【2】陳曦. 這些“防脫神器”止不了“秃”如其來的痛[N]. 科技日報,2021-11-15(008).