自制睡覺用護膝-tft每日頭條

自制睡覺用護膝

生活更新时间:2025-11-12 18:45:44

最近氣溫有點高又悶熱，一離開空調屋就汗流浃背，風扇更别提了，更是天天轉個不停。最近發現自己在空調屋裡或者開風扇下膝蓋就有點不舒服，感覺應該是涼着了吧，不得不蓋上小毯子，但蓋上又熱，索性做個護膝吧，一個小時做好，省了天熱出門拿快遞了。

自制睡覺用護膝（夏天空調屋裡不怕膝蓋冷了）1

準備的布料

1.準備好需要的布頭，最好是透氣的棉的，這樣會舒服些。

自制睡覺用護膝（夏天空調屋裡不怕膝蓋冷了）2

裁剪好

2.裁剪好布料，我裁剪的是長22㎝，寬17㎝的，也可以根據自己腿的粗細來定。一共裁剪四片一樣大小的。

自制睡覺用護膝（夏天空調屋裡不怕膝蓋冷了）3

縫好

3.兩片布縫好，然後留洞口翻過來。

自制睡覺用護膝（夏天空調屋裡不怕膝蓋冷了）4

壓線

4.翻過來四邊壓線。

自制睡覺用護膝（夏天空調屋裡不怕膝蓋冷了）5

n95口罩

5.準備松緊帶，我用的是舊口罩上的。

自制睡覺用護膝（夏天空調屋裡不怕膝蓋冷了）6

松緊帶剪成四段，根據自己腿的粗細來定長度。

自制睡覺用護膝（夏天空調屋裡不怕膝蓋冷了）7

6.就像上圖這樣兩邊對稱捏褶，特别像口罩有沒有[捂臉]

自制睡覺用護膝（夏天空調屋裡不怕膝蓋冷了）8

7.完成~這是護膝的正面和背面。

做好了，來吧展示~

自制睡覺用護膝（夏天空調屋裡不怕膝蓋冷了）9

戴上試試看~可以哦~

自制睡覺用護膝（夏天空調屋裡不怕膝蓋冷了）10

彎下腿試試~

後面兩根松緊帶，要多透氣就有多透氣~哈哈

自制睡覺用護膝（夏天空調屋裡不怕膝蓋冷了）11

腿伸直的效果

戴上感覺膝蓋立馬舒服多了！膝蓋大家一定要保護好呀，不要因為自己年輕就肆無忌憚~

親測結果:松緊帶緊一點的話走路不會掉，但是不建議用這個口罩的松緊帶了，不親膚…最好換成舒服一點的好一點的松緊帶，并且松緊帶再粗一點估計會更舒服~

完~謝謝大家點進來~希望能給你做護膝的靈感~

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活網絡凡爾賽是什麼梗
1、凡爾賽文學也被簡稱“凡學”,是網友對于熱衷于通過先抑後揚、自問自答或第三人稱視角，不經意間露出貴... 2023-07-07
生活暫列金額屬于哪部分清單
1、暫列金額即招标人在工程量清單中暫定并包括在合同價款中的一筆款項。2、主要用于施工合同簽訂時尚未确... 2023-07-07
生活水管管道水垢清理方法有哪些?
1、水垢如果在3mm以下，需要加防垢除垢的設備。2、如果大于3mm則需要進行酸洗。3、此外還可以用脈... 2023-07-07
生活直播拍攝技巧入門教程
1、突出主體。每個直播總有一個主體,我們拍攝的時候,盡量的突出主體。2、分清主次。直播的時候,盡量的... 2023-07-07
生活女性在健身房如何鍛煉臂力
第一、在做運動之前，我們先做一些熱身運動，比如做會俯卧撐、仰卧起坐，這樣都是對提高臂力和腹部力量比較有幫助的動作，當然一般熱身10幾分鐘就可以。第二、然後我們可以選擇舉啞鈴，臂力比較強的可以選擇重量較大的，我們在舉啞鈴的時候要注意動作的标準，先雙手拿起啞鈴，然後上臂貼近前胸，然後下手臂緩慢的将啞鈴舉... 2023-07-07
生活路由器和貓鍊接方法
1、路由器與貓連接後，将電腦與路由器任意LAN口連接。打開浏覽器。輸入路由器背面登陸地址，用戶名與密... 2023-07-08
生活增強信心方法
1、積極的自我暗示。自我暗示可以默不作聲地進行，也可以大聲說出來，還可以寫在紙上，甚至可以歌唱或吟誦... 2023-07-07
生活頂燈怎麼拆換燈泡
1、在換吸頂燈燈泡的時候，大家要先把燈罩卸下來，有的吸頂燈燈罩卸下來的過程是很簡單的，隻要旋轉就可以... 2023-07-07
生活菠蘿種植妙招
1、處理種苗菠蘿主要利用二造果的冠芽、裔芽以及冬季清園時收集的芽苗或者苗床培育的芽苗進行種植。在廣西... 2023-07-07
生活削皮的甘蔗怎麼保存
1、保存削好的甘蔗需要将甘蔗上被蟲蛀的地方都用刀切掉，之後準備報紙并将甘蔗包兩至三層，外面再用幹淨的... 2023-07-07
生活皮鞋蹭皮了的小妙招
1、隻要先把皮鞋碰掉皮的地方，和四周處理幹淨。2、随後準備一個和皮鞋相同顔色的蠟筆，再準備一把小刀和... 2023-07-08
生活靈芝粉和靈芝孢子粉有什麼區别
1、價值區别靈芝粉與靈芝孢子粉是不同的兩種物質，靈芝孢子粉的營養價值要遠高于靈芝粉，售價也要高于靈芝... 2023-07-07
生活拼刀刀是什麼意思
1、拼刀刀，網絡流行詞，是電視劇《贅婿》中由郭麒麟飾演的甯毅發明的一種購物方式。2、拼刀刀是電視劇《... 2023-07-08
生活用腳投票通俗解釋
1、通俗的解釋就是股民對于股市政策或者上市公司有着不滿意的态度，但是自己的意見無法表達或自己的意見表... 2023-07-08
生活新買的炒菜鍋使用前需怎麼處理
1、如果是不粘鍋，可以把鍋燒紅後，再倒入開水後煮沸，大約煮10分鐘左右晾幹後就可以使用了。2、新買來... 2023-07-07
生活公司給員工發端午節禮品
1、端午定制帆布袋：在社會不斷發展的今天，端午節公司福利一定要貼合節日主題，所以送粽子就是一個必不可... 2023-07-08
生活華為mate30Pro耳機來電鈴聲怎...
1、在手機中找到系統設置圖标，然後點擊圖标打開設置。2、在設置中找到和鈴聲有關的内容，找到聲音管理然... 2023-07-07
生活薊縣旅遊攻略
1、盤山。盤山被稱為京東第一山：盤山坐落在薊縣官莊鎮是國家級風景名勝區、國家5A級旅遊景區，是自然山水與名勝古迹并著的旅遊勝地。盤山始記于漢，興于唐，極盛于清。曆史上建有72座寺廟和衆多玲珑寶塔，一座皇家園林──靜寄山莊，早在唐代就以東五台山”著稱佛界，以京東第一山”馳名中外，民國初年盤山同泰山、西... 2023-07-08
生活怎樣起個好名字
1、生肖：不少父母在取名字時，常會因生肖來選擇字，如：龍年時男生常取名為龍。或者某些生肖，适合用某些... 2023-07-07
生活車間散熱最好的方法
1、使用環保空調（環保空調可以将新鮮的空氣注入室内，同時室内的壓力會增大，裡面原來渾濁的氣體會排出室... 2023-07-07
生活清理牧草的方法
1、牧草地中的雜草一般可以使用“雜竹淨”等除草劑進行清除。噴灑雜竹淨在清除目标上，其藥液能滲入清除目... 2023-07-07
生活怎樣打毛衣好看又簡單
1、從上往下織插肩毛衣的計算方法:袖子:領子(120針)/6=20針,後身:領子(120)-2.5個... 2023-07-07
生活玻璃貼膜怎麼去除
1、使用小刀将玻璃上的貼膜刮花，再在噴壺内裝入一半的醋和水，搖勻噴塗貼膜上；2、使用橡皮擦在貼膜處反... 2023-07-07
生活自制花肥最簡單的方法有什麼
1、淘米水+酸奶+啤酒。将酸奶喝完後，用淘米水涮一涮，将酸奶涮幹淨後，再裝入一個瓶子裡，不用太多，裝個8分滿就好。接着再加上一些啤酒，密封後放置在陽光下曬一段時間，等發酵好後兌點清水稀釋就好。這種花肥适合澆喜酸性的花卉，如栀子花、茶花和米蘭花等。2、果皮。在日常生活中，吃剩下的果皮也是非常好的花肥，... 2023-07-08
生活消防水系統圖對照平面圖怎麼看
1、平面圖：表達平面定位關系，如管道平面定位，管徑等，相當于X-Y平面定位。2、系統圖：表達管道豎向關系，豎向标高定位，相當于Z軸定位。3、兩者結合，X-Y-Z均加以定位，管道的空間布置才算表達明了。4、具體到消防系統來說，平面圖中一般隻有立管位置，對照立管标号，在系統圖中查看相應立管的管徑、标高、... 2023-07-07
生活人生感悟心情随筆
1、人生如夢，歲月無情。蓦然回首，才發現人活着是一種心情。窮也好，富也好，得也好，失也好。一切都是過... 2023-07-07
生活鳳仙花泡腳有什麼功效
1、整治灰指甲。應用用醋泡腳半小時,泡完腳以後當然吹幹,最好是應用玻璃器皿,水流量要未過腳面主導,需... 2023-07-08
生活 15度穿什麼
1、15度的天氣偏涼，但還沒有像冬天那般寒冷。穿牛仔褲搭配薄T恤，帶一件薄款的外搭就可以出行。2、厚... 2023-07-07
生活保鮮膜加熱有毒嗎
1、PE、PVC保鮮膜為市面上最常見的保鮮膜，這兩種保鮮膜不耐高溫，加熱後有毒，可能不利于健康。而P... 2023-07-07
生活釘釘回放時長怎麼算
後台導出的數據，一個是直播觀看時長，一個是回放觀看時長，還有一個總時長。老師可以看你是否回放，但是回... 2023-07-07

tft每日頭條

> 生活

> 自制睡覺用護膝

自制睡覺用護膝

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注