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為什麼洗頭就偏頭痛

生活更新时间:2024-08-22 12:22:34

你都在什麼時間洗頭呢？

作為打工人，早上趕着上班，中午更是沒有時間，隻有晚上下班後忙裡偷閑收拾一下自己

洗頭方法正确的話自然是相安無事，緩解一天的疲憊

但如果洗頭方法不正确，那你就有的受咯

1、影響睡眠

晚上，尤其是睡前洗頭，在清洗頭發的過程中可能會刺激頭皮上的神經，導緻這些神經一直處于比較興奮的狀态，讓人難以入睡

為什麼洗頭就偏頭痛（為什麼晚上洗頭會頭痛）1

2、感冒頭痛

家裡長輩經常對你耳提面命：不要晚上洗頭，小心頭痛！

其實是有一定的科學依據的，主要和你的習慣有關

晚上洗頭後，如果有足夠的時間讓頭發幹透了再睡，那是再好不過了

但有時太忙了，直到深夜才洗頭，洗完頭後又累又困，索性直接濕着頭發就倒頭大睡，這對身體真的很不好

為什麼洗頭就偏頭痛（為什麼晚上洗頭會頭痛）2

因為我們在洗頭時，通常會選擇使用溫水或者比較熱一些的水，水溫會讓我們頭皮的毛細血管呈擴張的狀态

洗頭後，頭部的水分蒸發，會帶走體内很多的熱量

而散熱會使上呼吸道毛細血管收縮，局部的血流量減少

此時濕着頭發睡覺，水分蒸發散熱的過程就會變慢，導緻水分一直滞留在頭皮，讓頭皮溫度變低，影響大腦的血液循環

再加上人的陽氣在午夜時分最弱，此時體溫調節中樞的調節功能下降，抵禦能力也比較低，于是細菌和病毒就很可能趁虛而入，造成上呼吸道感染

所以第二天你就會出現感冒、發燒、頭痛、鼻塞等症狀

為什麼洗頭就偏頭痛（為什麼晚上洗頭會頭痛）3

如果晚上洗頭使用的是比較冷的水，或者在洗完頭後沒有擦幹就接觸冷空氣，會導緻毛細血管收縮，此時會引起血壓升高或者血液黏度增加，血管内可能會有血栓形成，從而引起偏頭痛的症狀

尤其是夏天的時候，不僅濕着頭發，還開着空調睡覺，頭部對着冷空氣吹，會寒濕交加導緻感冒發燒等症狀

為什麼洗頭就偏頭痛（為什麼晚上洗頭會頭痛）4

3、頭發損傷

頭發在濕潤的情況下毛鱗片是全部打開的狀态，此時的頭發摩擦力會更大

如果此時睡覺，因為頭部在睡覺時移動，會導緻頭發反複被摩擦，從而增加發質受損的風險

嚴重的還可能造成脫發

所以晚上臨睡前最好不要洗頭，同時也要注意頭發的溫度,不要用太冷或者太熱的水，在洗完頭後一定要将頭發晾幹或者吹幹，做好保暖措施，這樣才不會頭痛

為什麼洗頭就偏頭痛（為什麼晚上洗頭會頭痛）5

當然，吹頭發也是講究方法的，方法不對不僅會加長吹頭發的時間，也會造成頭發損傷

想知道如何正确吹頭發可以查看這篇文章《你真的會吹頭發嗎？大風高溫對着頭皮猛吹，難怪你的頭發幹枯毛躁》

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