近期，熱播電視劇《山河月明》用戲說的方式演繹了一部明初曆史，跌宕起伏的劇情引起了觀衆的廣泛關注。在這部糅雜了正史脈絡和戲谑糾葛的劇中，也暗藏着不少醫學問題，讓現代的養生愛好者們議論不休。

比如：皇太子朱标究竟死于什麼疾病？徐達愛吃的鵝肉有什麼養生奧妙？昨晚，國家級名老中醫王麟鵬做客《我是大醫生》，帶我們去探尋了《山河月明》中的養生門道。

「 本期專家 」

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一、風疾，是“六淫五邪之首”

用對穴位巧預防

劇中，皇太子朱标罹患風疾，“身不能動、口不能言，已成風痹之象”，最終憾然離世。可這風疾究竟是個什麼病？

1、風疾=腦中風，發病迅速危害大

風疾其實就是腦中風，它被稱為“六淫五邪之首”。其中，六淫包括風、寒、暑、濕、燥、火；五邪是指内生的風、寒等。

一般來說，其它邪氣隻在身體局部産生危害，但風邪可以損害人體各個部位，而且風有向上的意思，可以導緻氣血上逆，還特别迅速。因此，腦中風往往突然發病，且伴有頭暈頭疼、嘔吐等症狀。

2、一個穴位，秒降血壓

氣血上逆，常表現為血壓飚高，嚴重危害腦血管健康。而專家教給我們一個穴位，可以迅速降血壓。

節目現場，一位阿姨測得血壓為196/99mmHg，專家對她頸部的一個穴位按壓了5~10秒，重複2次後，重新測得血壓為182/95mmHg，降壓效果明顯。

這個穴位叫人迎穴，它接受着五髒六腑的氣血，然後分布到全身。中醫認為，它可用于中風早期或中風急性期，有降氣、降逆、止痛的作用。

從西醫上來說，人迎穴位于頸動脈窦的位置，按壓刺激會興奮迷走神經，從而降低血壓、減慢心跳。

【注意】人迎穴按壓不當會有危險，因此必須由專業醫生進行操作，不得擅自模仿。

3、兩個穴位，輔助預防腦中風

專家還給大家推薦了2個可以自己按揉，輔助預防腦中風的穴位。

◎風池穴：位于耳後骨性隆起後下方的凹陷處，可以通治外風和内風；

◎百會穴：位于人體最頂點，又叫“三陽五會穴”，十二經脈的陽氣都彙集在這兒，有通陽的作用。

具體這兩個穴位該如何取穴？又該怎樣按揉？快點擊下方短視頻學起來吧~

二、鵝肉，是“百肉之首”

這些好處你得知道

明朝第一功臣徐達是劇中舉足輕重的角色，他一生精明，卻有2個“軟肋”：一是女兒，二是香噴噴的大鵝。

其實，鵝肉不僅美味，還有不錯的養生功效，我國很多愛吃鵝肉的地區都是長壽之鄉。那麼，究竟鵝肉都有哪些好處？

1、鵝肉能暖胃、解毒

《随息居飲食譜》記載，鵝肉“甘溫，暖胃生津，性與葛根相似，能解鉛毒，故造銀粉者，月必一食也”。

也就是說，鵝肉能暖胃，還有解毒的功效。

2、鵝肉高蛋白、低脂肪

鵝肉被稱為“百肉之首”，可它到底好在哪兒？

◎從脂肪的角度來說：鵝肉的脂肪含量為7.1g/百克，比雞肉（9.4g/百克）、鴨肉（19.7g/百克）都低；

◎從蛋白質的角度來說：鵝肉蛋白質含量為22.8g/百克，比雞肉（19.3g/百克）、鴨肉（15.5g/百克）都高。

總的來說，鵝肉高蛋白低脂肪，很值得一吃。

三、麻油拌豆腐

多加“一步”，更暖胃

劇中，徐皇後還曾給朱棣做過一道麻油豆腐。如今我們也可以複刻這道“征服過帝王”的美味，但怎麼做很關鍵。

一般，大家都是用芝麻油拌豆腐，但芝麻油性涼，易傷陽氣，不符合春夏養陽的養生原則。

因此專家建議，可以将适量花椒放入油中炸一下，制成椒麻油來拌豆腐。花椒性溫、辛熱，有暖胃的作用。

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