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冬天喝牛骨湯好

生活 更新时间:2024-11-11 13:54:55

牛仔骨冬瓜湯

冬天喝牛骨湯好(做幾道營養實惠的暖胃牛骨湯)1

主料:牛排骨、冬瓜 輔料:老菜脯、鹽、枸杞

做法:1.将牛仔骨下鍋焯洗二次備用。2.冬瓜去皮切成厚片。3.将食材放入煲湯鍋裡。4.加入清水及老菜脯,然後入鍋。5.大火燒開,撇去血抹,小火慢炖一小時。6.湯炖煮好之後加入枸杞及細鹽調味。

蓮藕紅棗牛骨湯

冬天喝牛骨湯好(做幾道營養實惠的暖胃牛骨湯)2

主料:牛排骨 輔料:蓮藕、紅棗、細鹽

做法:1.将牛排骨先焯洗好備用,将蓮藕及紅棗洗淨入炖盅裡。2.然後再将牛肉加至到炖盅裡面,可加入一片姜。3.将清水加至标準水位,入炖盅入鍋裡,然後預約好想要吃的時間。4等湯炖好之後按需加入細鹽調味就可以。

牛腩蘿蔔煲湯

冬天喝牛骨湯好(做幾道營養實惠的暖胃牛骨湯)3

主料:牛腩、白蘿蔔 輔料:大蔥、姜、料酒、醬油、鹽、小蔥

做法:1.白蘿蔔切塊,切些姜片和大蔥段,再切一些蔥末備用。2.牛腩洗淨切塊,冷水下鍋,加蔥段和姜,開大火,煮出血沫,用勺子撈幹淨。3.另起火放油,油熱後下入蔥末和姜,煸香。4.牛肉煮好後直接撈出下鍋。加料酒,适量醬油,翻炒。調料炒勻,炒出香味即可。5.砂鍋放足量水,水熱後,放入炒香的牛腩。6.放入蔥段,姜片,加了幾粒大料(花椒大料或香葉随自己口味添加)水要放足,中途不要加水。小火煲一個半小時。7.最後加入白蘿蔔,再煲20-30分鐘,蘿蔔能咬動即可。8.出鍋前撒鹽,盛出後淋上一些蔥花點綴。

番茄牛尾湯

冬天喝牛骨湯好(做幾道營養實惠的暖胃牛骨湯)4

主料:牛尾骨、西紅柿 輔料:鹽、胡椒粉、蔥、姜、香菜

做法:1.牛尾巴洗淨後切段。放入高壓鍋中,加入冷水。2.置火上,大火煮沸後撈去浮沫。蓋上蓋子,大火煮至上壓後,轉中火繼續煮約40分鐘後,熄火。3.待氣壓排盡後,揭蓋,再次将鍋置火上煮沸。4.番茄洗淨一半撕成塊,一半切成塊全部放入湯鍋中。5.大火燒開,小火慢炖。炖湯汁濃郁,加鹽、胡椒粉調味,撒點香菜出鍋。

清炖山藥牛骨湯

冬天喝牛骨湯好(做幾道營養實惠的暖胃牛骨湯)5

主料:牛骨肉、山藥、花椒、八角 輔料:鹽

做法:1.牛骨肉洗淨切塊,放入鍋中,加入清水大火煮開。2.煮沸數分鐘撈出,棄湯不用。3.倒入高壓鍋中,加入花椒八角清水。4.蓋好蓋子,放上限壓閥,上汽後壓40分鐘,肉爛脫骨撈出,棄湯不用。5.山藥洗淨去皮切塊。鍋中倒入牛骨肉和清水。6.煮開後加入山藥。煮至山藥熟透,調味出鍋。

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