艾條懸灸足三裡法對預防流行性感冒有較好效果,能提高機體的免疫功能,且方法簡便易學,适于家庭操作。下面新浪中醫小編介紹一下具體做法:
艾灸足三裡預防流感
足三裡位置:
足三裡穴位于外膝眼下3寸,胫骨前嵴外1橫指處。
足三裡功效:
本穴為全身三大強壯穴(足三裡、關元、氣海)之一,對病後體虛、禀賦不足、身體瘦弱、抗病力下降等均有補助作用,可增強機體内各種特異性及非特異性免疫功能,對增進機體防衛能力有重要作用。
足三裡灸法:
操作時,可采用艾條(各地中藥店均有售)溫和灸法,即将艾條燃着一端,靠近足三裡熏灼(一般距離皮膚約3厘米),如有溫熱舒适感覺,就固定不動,灸至皮膚稍有紅暈為止。一般要灸15-20分鐘,或更長一些時間,每天灸1次,連續灸治3-7天。若施灸過程中不慎燙傷皮膚,局部起泡,可停止灸治,一般局部不作處理。
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