女人陰陽平衡表現有以下幾個方面:氣血足、精力充沛、容顔靓、體形适宜、心情好。
如何保持陰陽平衡呢?首先睡眠是保持陰陽平衡的良方之一,特别是晚上11點到早上1點這段時間是人體中陰氣最盛,陽氣初生,力量很微弱,所以我們最應該熟睡,這樣有助于體内陽氣生發來調和陰陽。
同時我們還要做到心态平和,不給自己壓力,放慢生活節奏,不焦慮、不緊張、不偏食,做一個随性不拘小節的女人。以後我會慢慢分享如何滋陰補陽,讓我們一起共同學習,共同探讨中醫文化。關注我,讓我們一起成長
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