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坐月子飲食注意什麼

生活 更新时间:2025-02-05 22:33:25

坐月子飲食注意什麼?坐月子期間主要是母乳喂養,所以飲食方面要增加一些對母乳有益的食物,首先要多喝一些汁水湯水比如魚湯,米酒,還有一些紅棗以及豆類食物同時還有一些豬蹄之類,可以讓自己的乳汁多一些;,我來為大家講解一下關于坐月子飲食注意什麼?跟着小編一起來看一看吧!

坐月子飲食注意什麼(坐月子飲食注意事項)1

坐月子飲食注意什麼

坐月子期間主要是母乳喂養,所以飲食方面要增加一些對母乳有益的食物,首先要多喝一些汁水湯水比如魚湯,米酒,還有一些紅棗以及豆類食物同時還有一些豬蹄之類,可以讓自己的乳汁多一些;

但是不推薦高脂飲食,比如經常吃一些油膩油炸排骨之類的,會導緻産婦的血脂升高,引起急性胰腺炎,甚至會危及産婦生命,同時血脂太高也會使乳汁裡的脂肪含量增加,導緻新生兒的脂肪瀉,所以還是要清淡飲食。

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