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腰痛怎麼鑒别腎虛

生活更新时间:2024-12-16 00:50:31

腰窩是腎虛還是性感？

很多人都發現了一個問題，有些人的腰上有兩個像酒窩一樣的地方。不少人覺得這個位置很性感。

腰痛怎麼鑒别腎虛（腰上有這個是腎虛的标志）1

有些瘦的人身上會有，有些微胖的人竟然也有！

有些人猜測這個鍛煉沒有關系，這是腎虛的表現。

那麼腰窩到底是怎麼來的?

腰窩就是有些人後背的腰間自然形成的菱形凹陷。

醫學上叫做“麥凱斯菱”,名字起源于德國醫生斯塔夫·麥凱斯。

腰痛怎麼鑒别腎虛（腰上有這個是腎虛的标志）2

腰窩的形成是由肌肉的分布和肌肉的形态了主導的，我們來借助下面的解剖圖來看一下

左邊是背部示意圖，右邊是背部淺層肌肉圖。

腰痛怎麼鑒别腎虛（腰上有這個是腎虛的标志）3

腰窩的位置剛好分布了臀大肌、臀中肌、豎脊肌和背闊肌，在這樣的交彙處剛好是髂骨翼的上方肌肉覆蓋很少的地方。所以這裡的肌肉會天然有一定可能性形成一個凹槽。

如果這個凹槽生得明顯，那麼稍微胖一點得人也能看出腰窩，如果凹槽生得淺，那麼即使比較瘦也不會有好看得腰窩。

腰痛怎麼鑒别腎虛（腰上有這個是腎虛的标志）4

腰和任何疾病都沒有關系，和雙眼皮、酒窩這些東西一樣，不是每個人都有，沒有不是問題，有也很正常，基因占據了主導地位。

同時，肌肉扁平，腰部筋膜厚，脂肪含量過高這些原因都會讓你得腰窩消失，所以這是可遇不可求的。

如果你覺得腰窩很性感，想要擁有腰窩的話，也許你可以試試。

腰痛怎麼鑒别腎虛（腰上有這個是腎虛的标志）5

确實存在一些人，他們本來是可以擁有腰窩，他們擁有這樣的潛質，但是他們由于缺乏運動導緻身材走樣、肌肉松弛，腰窩暫時性消失了。

腰窩的凹槽可以通過豎脊肌和臀大肌等肌群的練習激活放大。針對性的訓練可以讓你的腰窩越來越明顯。

直腿硬拉

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臀橋

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山羊挺身

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高腳杯深蹲

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