雞胸肉沙拉的做法?用料 :雞蛋1隻、雞胸肉250g、西蘭花少量、聖女果少量、胡椒粉少許、生菜少許、玉米半顆、牛油果半個,下面我們就來說一說關于雞胸肉沙拉的做法?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
用料 :雞蛋1隻、雞胸肉250g、西蘭花少量、聖女果少量、胡椒粉少許、生菜少許、玉米半顆、牛油果半個
腌制雞胸肉。洗淨刀背輕拍雞肉,劃口加入幾滴檸檬汁,鹽,和少許白糖。腌制15分鐘。
腌制過程,開始準備其他材料。
燒開水煮西蘭花,和玉米粒,大概3-4分鐘,可以放點鹽一起煮。鍋裡的水還能煮雞蛋。
搭配的蔬果可以按照自己喜歡的來加。
開始切切擺盤,切牛油果,切小番茄 生菜折放底部留着待會的雞肉放在生菜上面。
西蘭花雞玉米一起放在盤子裡
鍋裡油熱 下雞胸肉,中小火煎,兩面有點金黃色是,加點蚝油和開水,悶3分鐘,起鍋,撒上胡椒粉。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!