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空腹吃生花生禁忌

生活 更新时间:2024-07-22 00:09:43

空腹吃生花生禁忌?花生脂肪含量比較高,雖然是不飽和脂肪酸居多,但是在空腹的情況下還是會影響到消化功能,我來為大家科普一下關于空腹吃生花生禁忌?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

空腹吃生花生禁忌(應該怎麼食用)1

空腹吃生花生禁忌

花生脂肪含量比較高,雖然是不飽和脂肪酸居多,但是在空腹的情況下還是會影響到消化功能。

而且影響程度與花生的攝入方式有關,盡量不要早晨空腹吃幹炒的或者油炸的花生米,煮花生米或者花生與豆子、谷類打漿飲用是可以的。

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