對女性子宮和卵巢好的食物有以下幾種:第一,葉酸,胡蘿蔔素等。建議可以适量吃一些胡蘿蔔,然後配合高鈣低鹽的飲食。第二,海鮮類産品。如魚肉,蝦肉,以及海帶等。
第三,可以補充維生素C和維生素E。如服用維生素片,或者通過水果去攝入。如番茄,橘子以及猕猴桃等水果,還可以多吃蔬菜。第四,保持心情的愉悅。鍛煉身體,調高免疫力,還可以延緩衰老。女性的子宮和卵巢是很重要的。保護好子宮和卵巢,可以讓女性的雌性激素不會出現分泌下降,避免絕經發生過早。
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