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來姨媽可以吃巧克力嗎

生活更新时间:2024-07-26 17:26:14

來姨媽可以吃巧克力嗎?經期可以适當吃些巧克力，但不建議多吃巧克力當中的糖分含量較高，少量進食可以抑制子宮平滑肌收縮，起到緩解痛經的效果，但在大量進食的時候易導緻肥胖，而且巧克力當中的咖啡因對神經系統會造成影響，大量進食也容易導緻亢奮，影響到睡眠，現在小編就來說說關于來姨媽可以吃巧克力嗎?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

來姨媽可以吃巧克力嗎

經期可以适當吃些巧克力，但不建議多吃。巧克力當中的糖分含量較高，少量進食可以抑制子宮平滑肌收縮，起到緩解痛經的效果，但在大量進食的時候易導緻肥胖，而且巧克力當中的咖啡因對神經系統會造成影響，大量進食也容易導緻亢奮，影響到睡眠。

女性在經期飲食方面還是應該以清淡為主，不建議吃辛辣刺激和過于寒涼的食物，可以吃些新鮮的蔬果以及瘦肉、雞蛋。

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