有很多傾訴者跟我聊過自己受困于自卑的問題。在和人相處或做事的時候，都會深深的受到影響。

我發現，一部分人的自卑感，在言行舉止中很容易表露出來，還有一部分人的自卑則被壓抑得很深。

他們看似符合大家眼中優秀的标準，卻經常找一份“不怎麼樣的工作”和一個“不怎麼樣的伴侶”，而面對一件很輕松的事也異常焦慮，和别人相處也總是保持距離等等。

這種種表現的背後，其實原因都是自卑。

自卑可以由很多原因形成，過分自卑，不但傷害自己，還會傷害到身邊的人。

極端的自卑，表現出來得不是封閉自己，而是過度表現自己。

網上有這樣一句話“往往一個人越是表現什麼，就說明他越是缺乏什麼”，人之所以内向得不想讓自己看上去很起眼，生怕别人會對你有印象，說白了，就是因為你自卑不自信。你覺得你身上沒有什麼優點可以拿得出手的，而且對自己糟糕的現狀很不滿意卻又無能為力，總幻想着将來自己能有優越的生活但當下卻不知所措，到頭來你還是那個自卑的你，你的處境還是一點也沒有變好，這真的很可怕！世界不會因為你的自卑而善待你，哪怕面對現在依然一事無成的自己，也請自信，不要退縮，不要認慫，如果當你自己都自卑得瞧不起自己了，那就不要指望别人能善待你！

自卑其實是很可怕的一種性格，現在社會這麼發達，一直在進步，我們要學會擺脫自卑，重新認識自己，陽光自信的活在生活中，其實戰勝自卑也很容易，下邊幾招教會你怎麼戰勝自卑。

一、行動代替空想。

“我不行”這3個字讓它消失在自己的字典中，想做的事要勇敢去嘗試，你要相信，你一定行。

二、真誠接納自我。

每個人都是獨一無二的，也許你并不完美，但是這世界上也就這麼一個你，你也是獨一無二的，你并不比别人差。

三、接受他人稱贊。

如果有人誇你，你要虛心接受，不自負，相信自己也很優秀。

四、降低心裡預期。

對其他的事，要實事求是，降低對這件事的執着，也許這件事完成的并不完美，但是你做的已經很好了。

五、堅持鍛煉身體。

好的身體，才是我們生活的動力，當你每天堅持跑步的時候，你就會發現，你身邊更多美好的事物，自然而然的就會變得自信。

六、培養興趣愛好。

人一定要有一個自己喜歡的小愛好，在你空餘時間，休息時間做你自己喜歡的是，可以很好地讓你的生活更加充實。

七、正确面對挫折。

誰的人生都不是一帆風順的，當我們遇到挫折的時候，有時候我們差的不是能力，而是去面對的勇氣，要相信自己能做好。

八、敢于挑戰自我。

大膽的去做以前自己不敢做，害怕的事，隻要你勇敢的邁出第一步，你就會發現，原來這些讓你害怕的事，并不可怕。

九、學會不再抱怨。

不管生活有多糟糕，也不要去抱怨，抱怨隻會讓你更加痛苦，勇敢的面對，用樂觀的心态去處理那些糟糕的事。

希望每一個自卑的人，都能活出自信，活出強大。我們都是獨一無二的，直面生活，自信生活，生活必将是一片紅火。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!